Pagano dieedi ja psoriaasi järgimise eeskirjad

Tere, kallid sõbrad! Psoriaasi sümptomite vähendamiseks ja haiguse juhtimiseks sügava remissiooni staadiumisse on oluline järgida õiget toitumist. Eriline koht vääris Pagano dieeti psoriaasile.

Tänasest artiklist saate teada, mis see on, milliseid toite saab ja mida ei saa süüa ja kui kaua sellist dieeti järgida.

See ei ole lihtne toitumine, millest saate kaalust alla võtta. Arst John Pagano lõi üksikasjaliku menüü, järgides, mida puhastate kahjulike ainete keha, aktiveerite selle kaitsefunktsioonid, tugevdate immuunsüsteemi ja normaliseerite seedesüsteemi toimimist.

Kui see kõik ei ole saavutatud, siis psoriaas areneb ja seetõttu ei aita ravimid.

Kuidas Pagano toitumine töötab psoriaasiga?

Haigus esineb sageli keha lõhenemise taustal. Toksiinid sattuvad koos alkohoolsete jookidega, kahjuliku toiduga, mis on saastunud õhuga. Kõik see akumuleerub aastate jooksul, takistab soole normaalset funktsioneerimist, loob soodsa õhkkonna patogeensete bakterite elutegevusele.

Selle tulemusena ei lähe kasulikud mikroelemendid, kuhu nahk peaks olema. Rakkude ainevahetus on häiritud, tekivad põletikulised protsessid, häiritakse loomulikku taastumist ja immuunsüsteem blokeeritakse. Ja nüüd - tere, psoriaas!

MEIE READERS SOOVITAB!

Sügelus, koorimine, punetus ja muud sümptomid kaovad! Meie lugejad kasutavad seda meetodit juba. Loe veel...

Ja mis annab meile Pagano dieedi psoriaasile? Oma abiga saate sooled puhastada, toksiinide kogunemise peatada, tagades seeläbi kõikide elundite normaalse toimimise.

Toit on kavandatud nii, et sooles tekib keskkond, mis on ebasoodne patogeensete bakterite paljunemiseks. Toitumine on järgmine:

  • 30% on happelisi reaktsioone tekitavad tooted;
  • 70% - tooted, mis põhjustavad leeliselist reaktsiooni.

Sellise toitumise tulemusena värskendab inimene täielikult soolestiku mikrofloora. Selle tulemusena on välistatud psoriaasi teket põhjustavad riskitegurid.

Märkimisväärsed tulemused on juba pärast 4-5 nädalat pärast dieedi algust, kuid sümptomite täielikuks leevendamiseks peate seda dieeti järgima kuus kuud.

Keelatud ja lubatud tooted

Suurema mõistmise ja mugavuse huvides oleme koostanud teile tabeli, mis peegeldab kõiki, mida saab süüa ja mida mitte.

Toitumise aluspõhimõtted

Lisaks nõuetekohase toitumise järgimisele tuleb järgida mitmeid reegleid:

  1. Päeval tuleb juua vähemalt 6 klaasi puhta, gaseerimata veega. See aitab organismist toksiine kõrvaldada.
  2. Lõpetage täielikult kohvi, alkoholi tarbimine.
  3. Igapäevaselt lisage toidule värsked mahlad (ostmata), kiudainesisaldusega toidud.
  4. Soole töö aktiveerimiseks peate iga päev hommikul tühja kõhuga juua 1 spl oliiviõli.
  5. Püüa oma sooled regulaarselt tühjendada (soovitavalt kaks korda päevas).
  6. Välista rasvane, praetud, soolane, vürtsikas toit.
  7. Sööge letsitiini (tööpäevadel ja 1 supilusikatäis).
  8. Ärge segage tärklist sisaldavat toitu liha.
  9. Ärge sööge korraga teravilja, jahu ja puuvilju.
  10. Püüdke vältida stressi, närvilisest ülekoormusest.

Keha on hästi puhastatud kummel tee ja joogid libedast jalakoorest. Õhtul saab juua keedetud linaseemnet.

Dieet

Pagano toit sisaldab 3 etappi, mille käigus saate saavutada haiguse ägedate sümptomite eemaldamise ja pika remissiooniperioodi.

1. etapp

Esialgne etapp kestab 3 päeva, mille jooksul peate sööma eranditult ainult õunu. Hommikul tühja kõhuga peaksite juua toonilise sidrunijooki (mahla 1 sidruni 1 klaasi vee kohta).

Tundi pärast võite alustada söömist. Ja nii 3 päeva. See etapp aitab puhastada keha. Saate efekti suurendada:

  • puhastav klistiir;
  • mõõdetud kehaline aktiivsus (kõndimine, jooksmine, ujumine);
  • sauna külastamine, vann;
  • terapeutiline / lõõgastav massaaž;
  • jooga, callanetics, Pilates.

Selle aja jooksul peate hoolikalt jälgima oma seisundit, kuna vähendades kalorite tarbimist minimaalselt, mõned vaevu füüsiliselt pingutamata. Seetõttu on kõige sobivam protseduur klistiir.

Nii saate väga kiiresti vabaneda toksilistest ainetest, mis on kogunenud alumisse soolesse. Samuti soovitatakse tund aega enne magamaminekut võtta 1 supilusikatäis oliiviõli, et parandada seedetrakti toimimist.

Neljandal päeval hommikul peaksite soolestiku mikrofloora taastamiseks sööma naturaalset jogurtit (0,5 l).

2. etapp

See on nädala piiratud toitumine, mille eesmärk on keha täiendada kasulike mikroelementidega. Selle aja jooksul on oluline juua iga päev:

  • värsked puuviljamahlad;
  • sidrunivesi mettega;
  • taimsed segud;
  • värskelt pressitud köögiviljamahlad veega lahjendatud;
  • nende kuivatatud puuviljade kompotid, kuid ilma suhkruta.

On vaja tarbida valke ja vitamiine sisaldavaid toiduaineid:

  • rohelised köögiviljad / puuviljad;
  • kanaliha;
  • sojapiim;
  • võilillepud;
  • brokkoli;
  • naeris;
  • nisu idud;
  • nisu, kaerahelbed;
  • madala rasvasisaldusega kala;
  • rukkileib;
  • piimatooted.
  • alkohoolsed joogid;
  • kohv ja kofeiinijoogid;
  • tomatimahl;
  • maiustused;
  • konserveeritud, suitsutatud tooted;
  • jäätis;
  • sooda, kiibid.

3. etapp

See on keha võõrutusperiood, mille eesmärk on võidelda naha ebatäiuslikkusega ravimite, heakskiidetud rahvahooldusvahendite abil.

Samuti tasub tähelepanu pöörata spordile, millega saab parandada immuunsust, tugevdada oma tervist ja emotsionaalset seisundit.

John Pagano toitumine psoriaasile

Psoriaas on tõsine nahahaigus, mis on seotud epiteelirakkude arenguga. Psoriaasi tulemus on naha lõhenemine, mis põhjustab patsiendile ebamugavust. John Pagano toitumine soodustab haiguse kulgu ja vähendab selle esinemise ohtu.

Kes on John Pagano?


John Pagano on tuntud Ameerika arst, kes on välja töötanud ainulaadse psoriaasi ravimeetodi ilma ravimite kasutamiseta.
Selle mehe elu kujunes New Jersey, üks Ameerika osariikidest, kus ta armastas veeta aega looduses, läks mägedesse, sõitis hobune. Ta oli eriti rahul lemmikloomadega suhtlemisel. Ta näitas neile huvi ja hoolt, loomad vastastikku.
Vananedes mõistis Pagano, mida ta tulevikus tahtis saada, ja ma pean ütlema, et ta lõpetas mitte ainult Osteopaatia kolleegiumist, vaid ka visuaalkolledžist. See on üks väheseid inimesi, kes kuulusid Kiropraktikute Assotsiatsioonile ja on loetletud Ameerika Heliloojate Seltsi, Kirjastajate, Autorite nimekirjas. Mitmekülgne inimene, eks?
Olles tõsiselt huvitatud psoriaasi ravist, viis John Pagano läbi mitmeid uuringuid, jagades tulemusi Jaapani, India, Vene, Prantsuse ja Saksa teadlastega. Arsti tähelepanu ei põgenenud patsientidest, kellele ta andis loenguid. Nii et John Pagano märkas, et ta hakkas ilmuma televisioonis, raadiosaadetes. Lisaks ei olnud huvi kirjanduse vastu asjata - John avaldas oma raamatu, mis sai tunnustuse maailma tasandil.
Nüüd ei ole Johannes meiega, aga ma tahan uskuda, et tema vennapoeg jälgib oma onu jälgedes ja teeb palju uusi avastusi, millel on sama globaalne tähendus.

Mis on John Pagano tähtsus?

John Pagano juhtis kõigepealt tähelepanu inimkeha võimele ise paraneda. Ameerika tervendaja Edgar Cayce'i ideedest lähtuvalt töötab ta välja meditsiinilise sekkumiseta psoriaasiga patsientide raviprogrammi. Johni metoodika kohaselt on inimeste tervise säilitamiseks vajalik kolme komponendi tasakaal: õige toitumine, vaimne vaim ja toksiinide sisemine puhastamine. Johni sõnul on nad haiguse algpõhjus. Nahahaigused annavad parimat teavet sisemise tasakaalustamatuse kohta. Kui te ei pööra sellele probleemile piisavalt tähelepanu, muutub see peagi tõsiseks
haigus.

Psoriaasi ravi Pagano meetodil

John Pagano pakkus välja spetsiaalse dieedi raviks ainulaadse psoriaasi ravimeetodi. Praegu on see saanud ülemaailmset tunnustust ja seda kasutatakse edukalt naha lööbe vältimise vahendina.

Mis on Pagano dieedi olemus?

Psoriaasi toitumine Pagano poolt on minimaalne kalorite ja maksimaalne kasu.
Toitumise põhiolemus on keha järjekindel parandamine eritoidu ja söömise teel
vastavust toitumisele.
Psoriaasi ravi Pagano meetodil läbib mitmeid etappe:

  1. Vabastage puuvilja toitumine, mis on mõeldud keha puhastamiseks. Patsient saab valida kas:
  • ühe puuvilja toitumine, mille kestus on viis päeva;
  • õuna- või tsitrusviljade dieet, mille kestus on kolm päeva.

Selle perioodi jooksul on aktiivne soole puhastamine ning koos kelaatoritega, mis soodustavad räbu eemaldamist ja käärsoole ravi, saavutate maksimaalse efekti.

  • Eritoitumine vastavalt lubatud toodete tabelile. Kui keha on eemaldunud, on vaja luua takistuseks kahjulike ainete tungimisele. Seetõttu on keelatud kasutada
    teatud liiki tooteid.
  • Harjutus seljaaju probleemide ennetamiseks. John Pagano täheldas korduvalt olukorda, kus seljaaju düsfunktsioonid põhjustasid lööbe ilmumist. See on tingitud verevarustuse vähenemisest selgroo ketaste vales kohas.
  • Kosmeetilised protseduurid. Kosmeetik aitab epidermist puhastada ja taastada. Praegu külastage sageli sauna, aurusauna, aurusauna. Kõik see aitab puhastada teie keha toksiine.
  • Hea tuju. Vabasta stressist. Vältige ebameeldivaid olukordi, konflikte, rahutusi. Pärast tööpäeva korraldage lõõgastumise hetk, täielik lemmikraamat või muusika. On tõestatud, et stress on kõige paremini muusika ja raamatud.

Toiterežiim

Psoriaasi toitumine Pagano poolt hõlmab leeliselisi tooteid, mis sisaldavad vett, erinevaid puuvilju ja köögivilju, mahla. Need tooted peaksid olema toitumise aluseks. Ülejäänu täiendatakse hapet moodustavate toodetega - teraviljad, kalad, lihatooted, piim, munad, taimeõli. Nende osa dieedis on üsna väike - ainult 20-30% võrreldes 70-80% leelismetallidega. Siiski ei ole Pagano psoriaasi ravimise loomulik viis ilma selle suheteta võimatu.

Toitumise põhimõtted

John Pagano toitumine psoriaasile tähendab järgmisi põhimõtteid:

  1. Vesi on teie energia peamine allikas. Kasutada vähemalt 1,5 liitrit vett ilma gaasita.
  2. Värskelt pressitud puuvilja- ja köögiviljamahlad on vitamiinide ja hea tuju allikaks. Kes meist ei taha sellist jõukust?
  3. Puhastage keha taimsete teede ja infusioonidega.
  4. Granuleeritud letsitiin - teie assistent leeliselise tasakaalu taastamiseks. Kasutusaeg - viis päeva üks supilusikatäis.
  5. Oliiviõli on normaalse soole aktiivsuse stimulaator. Soovitatav on kasutada üks supilusikatäis tühja kõhuga.
  6. Tehke reegel mitte tsitrusviljade ja piimatoodete, tärklise- ja lihatoodete segamiseks.
  7. Absoluutselt vastuvõetamatu puuviljade, jahu, teravilja kasutamine üheks söögiks.
  8. Toiduained, mis sisaldavad palju kiudaineid, puhastavad meie keha toksiine. Need on puuviljad, teravili, leib, mandlid.
  9. Ära ütle grillitud, soolatud, konserveeritud ja suitsutatud toitudele.
  10. Unusta toiduained, mis sisaldavad palju suhkrut, rasvu, värvaineid ja lisaaineid.

Psoriaasiga Pagano toitumine

Kui valite ise Pagano meetodi, konsulteerige kindlasti oma arstiga. Ainult ta saab seda ravi ette kirjutada, kuna ta on hästi tundnud oma keha omadusi ja teab oma tugevaid ja nõrku külgi.
Kui teil on psoriaasi ravi ajal Pagano meetodil allergiline reaktsioon, on kohustuslik konsulteerida arstiga ja jätta nimekirjast välja provokatiivne toode.
Pöörake tähelepanu oma kehale, kuulake selle „häält”. Ära ole oma vaenlane. Väiksema ebamugavuse pärast treeningu ajal lõõgastuge. Ärge pingutage oma keha, eriti algklasside ajal.

Milliseid toite tuleks tarbida?

John Pagano psoriaasi toitumine hõlmab söömist

  • värsked köögiviljad;
  • puuviljad;
  • teraviljasaadused;
  • mandlid;
  • liha- ja kalaroogad;
  • lehm ja kitsepiim;
  • jogurt;
  • kefiir;
  • jogurt;
  • kliid;
  • lahtine putru vees;
  • täistera leib.

Pea meeles: melonid, õunad ja banaanid on eraldi roog, mitte toit!

Mida tuleks ära visata?

Loomulik viis psoriaasi raviks Pagano poolt kõrvaldab

  • toiduained, mis sisaldavad rohkesti süsivesikuid ja rasvu;
  • alkohoolsed joogid;
  • kohv, gaseeritud joogid, tomatimahl;
  • ravi hormoonidega, kortikosteroididega, antibiootikumidega;
  • standarditele mittevastavad tooted;
  • suitsetamine;
  • rõhutab.

Toitumise videoülevaade

Milline on psoriaasi toitumise kestus Pagano poolt?

Toitumise kestus on parem mitte piirata. Lõppude lõpuks hõlmab see kõiki vajalikke toitaineid ja vitamiine ning protseduure, mille eesmärk on säilitada keha elutähtsa aktiivsuse optimaalne tase. Kõige sagedamini on dieediks ette nähtud kuu, kuid isegi pärast tähtaja möödumist soovitatakse patsiendil ettenähtud dieeti järgida.

Kui kasulik on Pagano tehnika?

Pagano tehnika on efektiivne mitte ainult põhihaiguse vastu võitlemisel, vaid ka kosmeetiliste probleemide ennetamisel. Selle lihtsa toitumisega saate kiiresti lahendada ülekaalulisuse küsimuse, tugevdada immuunsüsteemi ja luua keha üldise psühhofüüsilise seisundi.
On ilmne, et John Pagano on välja töötanud universaalse programmi, et saavutada oma keha juhtimisel kõrgeid tulemusi.
Tänu John Pagano dieedile õpid, kuidas mõista oma keha, kontrollida sisemisi muutusi, vabaneda stressist.
Johni meetodit saab igaühe elus ohutult lisada.

John Pagano toitumine psoriaasile

Ameerika arsti John Pagano dieet võimaldab teil edukalt võidelda psoriaasiga, hoolimata ametliku meditsiini skeptitsismist. Pagano toitumine psoriaasiga mitte ainult ei leevenda kahjulike ainete inimkeha, vaid omab ka üldist tugevdavat toimet, aktiveerib looduslikud kaitsefunktsioonid, normaliseerib seedesüsteemi tööd. Kõik see võimaldab saavutada stabiilset remissiooni ilma ravimita.

John Pagano intervjuu eest dr. Donald DeFabio'ga

Psoriaasi ravi Pagano meetodiga - kuidas see toimib?

TÄHELEPANU! Abinõu, mis puhastab nahka ja leevendab psoriaasi igaveseks. Saladuses arstid hakkasid oma patsiente nõu andma! Loe edasi >>>

Pagano dieedi olemus on lihtne: psoriaasist vabanemiseks peate puhastama toksiinide ja toksiinide keha. Kahjulikud ained sisenevad kehasse koos rasvaste või konserveeritud toiduainetega, alkoholi ja kopsudega koos saastunud õhuga. Selle tulemusena ladestub sooles suur kogus räbu. Räbu takistab toidu normaalset seedimist, kasulike ainete imendumist, loob sooles mugavad tingimused kahjulike bakterite paljunemiseks.

Kehv soole funktsioon takistab ligipääsu vitamiinide kehale, mineraalühendeid, mis toidavad kõiki elundeid, sealhulgas nahka. Kasulike ainete puudumine viib organismi ainevahetuse aeglustumiseni (kõigi näärmete ebaõnnestumine), põletikuliste protsesside esinemiseni, loomuliku taastumise katkestamisele, organismi immuunsüsteemi blokeerimisele. Vajalike ainete puudumine mõjutab nahka, mis viib psoriaasini.


Pagano süsteem võimaldab sooled puhastada, samuti vältida toksiinide ja räbu kogunemist tulevikus, tagades kõikide elundisüsteemide normaalse toitumise. Dieet toitumine on kavandatud nii, et sooles luua keskkond, mis ei sobi kahjulike bakterite paljunemiseks ja toksiinide kogunemise kõrvaldamiseks. Toit on valmistatud järgmiselt: 70% - toidud, mis põhjustavad soolestiku reaktsiooni, ja 30% - toidud, mis põhjustavad happe reaktsiooni.

Soole mikrofloora täieliku uuendamise tulemusena tugevdatakse immuunsust, paraneb verevarustus, kõik psoriaasi arengut soodustavad riskitegurid kaovad.

Pagano toitumine toob käegakatsutavaid tulemusi vaid 4-5 nädala pärast. Täieliku taastumise jaoks on vaja vähemalt 6 kuud järgida terapeutilist dieeti.

Lahjendatud ja keelatud toodete loetelu


70% kogu toitumisest on leeliselised toidud:

  • Köögiviljad (peet, porgand, kapsas, sibul, suvikõrvits, kurgid, squash, küüslauk, spargel, rohelised oad, rohelised, salat), neist valmistatud mahlad;
  • Marjad ja puuviljad, samuti mahlad. Õunad, banaanid ja melonid on soovitatav süüa teistest toodetest eraldi;
  • Selge vesi - poolteist liitrit päevas, arvestamata vedeliku kogust suppides, tees, puljongites jne.


Meditsiiniline toitumine psoriaasiga hõlmab täiendavat letsitiini kasutamist graanulites (saate osta mistahes apteegis, parem on osta päevalilleseemnetest valmistatud) - 45 ml päevas (5 päeva nädalas ja seejärel paar päeva paus, jälle - viis päeva).

30% toitumisest - happelised toidud:

  • Teravili - peaaegu kõik, välja arvatud - manna ja valge riis;
  • Seemned - kõrvits, seesami (natuke), päevalill.
  • Kaunviljad - oad, herned, oad (ettevaatlikult);
  • Pähklid - mandlid, mänd;
  • Seened - paremad kui metsad (väikestes kogustes);
  • Leib - täispiim, täisjuust, leib, kreekerid (valge leib ja kondiitritooted - keelatud);
  • Liha - lambaliha, kana ja kalkun (filee) - mitte rohkem kui kaks korda nädalas;
  • Kala - keedetud või küpsetatud meri (nii tihti kui võimalik);
  • Munad - pehme keedetud või järsud (parem piirata 3-4 3-4 nädalaga);
  • Piimatooted - madala rasvasisaldusega piim, kefiir, jogurt, jogurt, kodujuust;
  • Õlid - igat liiki köögiviljad (oliivi-, linaseemne-, kanepi-, rapsi-, päevalille jne);
  • Taimeteed (kummel, kohalikud ürdid).

Keelatud tooted (välista kasutamine täielikult):

  • Liha - sealiha, veiseliha, vasikaliha, rups, seapekk, peekon, suitsutatud liha, vorstid, pähklid, pirukad;
  • Kala - praetud, suitsutatud, kuivatatud, soolatud;
  • Tomatid;
  • Baklazaan;
  • Kartul;
  • Paprika;
  • Brüsseli idud;
  • Jõhvikad;
  • Ploom;
  • Mustikas;
  • Korintid;
  • Konservid - absoluutselt kõik!
  • Alkohol - kõik! (haruldane erand - klaas kuiva punast veini (looduslik ja kallis!) - mitte rohkem kui 100 grammi kuus);
  • Vürtsid - eriti paprika pulber, tšill, must pipar jne.
  • Kohv (neile, kes sõltuvad kofeiinist - kõigepealt saate endale lubada väikest kruusat);
  • Mereannid - vähid, krevetid, homaarid, kammkarbid, kalmaarid, kaheksajalad, austrid, rannakarbid;
  • Äädikas;
  • Kookos ja kõik derivaadid (kiibid, piim, või);
  • Pähklid - kreeka pähklid, maapähklid, kašupähklid, pistaatsiapähklid, sarapuupähklid;
  • Palmiõli


Suitsetamine on keelatud. Sool on lubatud mõistlikes kogustes ja suhkrut tuleb vähendada miinimumini (väike kogus mett on lubatud). Toiduained kõrvaldavad ülekuumenemise.

Psoriaasi toit sisaldab tärklist sisaldavate toiduainete ja mitte-tärklise, valgu ja süsivesikute eraldamist. Puderit, leiba ei saa toor- ja köögiviljadega tarbida (ka mahlad ei saa). Tsitrusvilju ei kombineerita piimatoodetega. Püüdke hoida toitu samast toidust välja.

Toote eraldamine pH (pH, pH) järgi

Pagano dieedi menüü

3 päeva puhastamine

Peamine toode keha puhastamisel - õunad

Kolmepäevane õuna-toit on teeninud palju positiivset tagasisidet. Süsteem sisaldab igapäevast klistiiri (ideaalis, käärsoole vesiravi protseduur meditsiiniasutuses). Mis puutub toitu, siis kolm päeva näevad välja selline:

Isegi "tähelepanuta jäetud" psoriaasi saab ravida kodus. Lihtsalt ärge unustage, et teed kord päevas.

  • Hommikusöögiks - klaas sooja vett ja supilusikatäit sidrunimahla;
  • Päeval saate süüa ainult õunu - nii palju kui soovite;
  • Joo vähemalt 8 klaasi vett;
  • Enne voodit - 20 gr. roheline oliiviõli (ainult esimene spin).

Neljas päev algab jogurtiga.

Nädala menüü

Detail analüüsib hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööki iga nädalapäeva kohta.

  • Hommikusöök - jogurt (kuni 500 ml);
  • Lõunasöök - kana puljong, kaerahelbed, marjapüree;
  • Õhtusöök - aurutatud kanafilee, kapsasalat, taimeteed.
  • Hommikusöök - kodujuust, kuivatatud aprikoosid, tee;
  • Lõunasöök - köögiviljasupp, grillitud kala, sibul ja redis-salat, puuviljapüree;
  • Õhtusöök - vinaigrett ilma kartulita, apelsinimahl.
  • Hommikusöök - keedetud muna, kurgi võileib, tee;
  • Lõunasöök - brokkoli ja porgandi supp, köögiviljadega lambaliha, pirn;
  • Õhtusöök - punased kapsasalatid mandlite, tee ja nisuga.
  • Hommikusöök - kaks banaani, taimetee;
  • Lõunasöök - seene supp, kala herned rohelise sibulaga ja kurgi salatiga, kuivatatud puuviljahile;
  • Õhtusöök - võileivad juustuga, tee.
  • Hommikusöök - nisu putru kirsidega, tee;
  • Lõunasöök - lahja borsš, hautatud oad roheliste ja küüslauguga, virsik;
  • Õhtusöök - mõned viilud melonit.
  • Hommikusöök - küpsetatud õunad, kõrvitsaküpsised, soe vesi sidruniga;
  • Lõunasöök - kana puljong, kapsasalat porrulaukuga, seene kaaviar, ananassimahl;
  • Õhtusöök - auru-kalkun rohelised oad, tee.
  • Hommikusöök - männipähklite, leiva ja teedega puder;
  • Lõunasöök - puljong munaga, küpsetatud peet, brokkoli salat tofujuustuga, tarretis;
  • Õhtusöök - küpsetatud kala spinatiga, kõrvitsapuu koos greipfruudimahlaga.

Kes on John Pagano? Kust laadida oma raamat?


John Pagano on Ameerika arst, kes seostas psoriaasi esinemist esmalt kehas leiduvate toksiinidega. Tõhusa ravina pakub Pegano integreeritud lähenemisviisi, mis tagab kiire taastumise ilma ravimite kasutamiseta (loomulikul viisil). Pgano psoriaasi ravi süsteem koosneb:

  • Puhastusprotseduurid (puuvilja toitumine, klistiirid, hüdrokloroteraapia, vann);
  • Tervislik toit (range toitumine, alkoholi ja suitsetamise keelamine);
  • Lülisamba tervise jälgimine (lülisamba seisund mõjutab soole verevarustust);
  • Aktiivne elustiil (kehaline aktiivsus, sport jne);
  • Positiivne mõtlemine (närvisüsteemi tervise säilitamiseks).

Lisaks meditsiiniõppele sai Dr. Pagano bakalaureusekraadi kunsti alal. Tema mitmekülgsus, võime vaadelda meditsiinilise probleemi lahendamist väljaspool kasti, andis talle meditsiinis revolutsioonilise kuulsuse. John Pagano kirjanduslik talent tegi raamatu "Psoriaasi ravi. Looduslik tee" väga populaarseks. Laadige raamat sellel lingil (ülevaatamiseks).

"Psoriaasi ravi on loomulik viis", osteopaatia arst John Pagano. Juba 18 aastat on see raamat olnud Amazonase ja barnesandnoble'i esimene number. 2000. aastal avaldati lisa H-1 „Psoriaasiga patsientide ravimise ajalugu pärast Pagano režiimi”, Meridian Instituudi uuring

Raamat "Psoriaasi ravi". John Pagano.

Haiguse täielikuks ravimiseks on vaja meeles pidada, et toit on ainult üks Dr. Pagano kompleksi meetoditest. Õige toitumine toob vilja ainult siis, kui jälgite aktiivset eluviisi ja positiivset hoiakut. Pagano meetodil ravi ajal soovitame teil arstiga jälgida, et ravi toimuks normaalselt.

Dieet Pganano - efektiivne psoriaasi abistaja

Üks ebameeldivaid nahahaigusi on psoriaas. Kahjuks ei tea teadus ikka veel, kuidas haiguse sümptomitest 100% -st vabaneda, kuid Pagano dieedi abil võib nende ilmingute sagedust ja intensiivsust oluliselt vähendada. Rohkem kui 20 aastat tagasi välja töötatud süsteemi eesmärk on muuta mitte ainult toitu, vaid ka elustiili üldiselt. Mis on selle olemus?

Dieetide roll psoriaasi ravis

Haiguse põhjuseks on John Pagano liigse koguse toksiine. Need ained, mis keskenduvad seedetraktile, põhjustavad keha mürgistust, neerude ja maksa talitlushäireid ning nahaprobleeme. Seetõttu soovitas arst, et toksiinide keha õigeaegne puhastamine aitab vabaneda psoriaasi sümptomitest.

Pganano toitumine kõrvaldab psoriaasi sümptomid

Pagano toit on maailmas tunnustatud ja seda kasutatakse mitte ainult haiguse raviks, vaid ka selle vältimiseks.

Pagano toit ei ole tüütu paastumine, vaid õige ja tasakaalustatud toitumine, mille eesmärk on psoriaasi ilmingute kõrvaldamine.
Selle süsteemi edu on põhjustanud tulemuste kiire saavutamine, seedetrakti ja teiste inimorganite tõhus puhastamine ja taastamine.

Mis on psoriaas (video)

Põhiprintsiibid ja -etapid

Pagano toitumise peamine eesmärk on happe-aluse tasakaalu normaliseerimine.
See elektrisüsteem hõlmab kõikide toodete jagamist happeks ja leeliseks. Esimene peaks olema umbes ¼ toitumisest, teine ​​- ¾.

Lisaks soovitab Pagano järgida järgmisi põhimõtteid:

  • juua vähemalt 6 klaasi vett päevas. Suure koguse vedeliku kasutamine aitab kõrvaldada toksiine;
  • igapäevaseks kasutamiseks mõeldud kiud, samuti värsked puuvilja- ja köögiviljamahlad;
  • kõrvaldada alkoholi ja kohvi tarbimine;
  • soole revitaliseerimiseks iga päev tühja kõhuga võtta 1 spl. lusikatäis oliiviõli;
  • soodustada regulaarset ja pidevat soole liikumist (vähemalt kord päevas, eelistatavalt kaks korda);

Letsitiin on soovitatav Pagano toitumise ajal tarbimiseks.

Värskelt pressitud mahlad lubatud puuviljadest ja köögiviljadest täiendavad hästi vitamiinide ja mikroelementide varusid. Maitsetaimed - kummel, mis on valmistatud libedast jalakoorest, puhastab keha hästi. Õhtul on kasulik lina seemnete keetmine. Tuleb meeles pidada, et suhkrut ei lisata jookidele.

See süsteem koosneb mitmest omavahel seotud etapist:

  1. Keha eelpuhastamine - meditsiinikeskuses läbiviidud klistiiride või kolonoteraapia kasutamine (pärasoole puhastamine toksiinidest, kasutades spetsiaalseid seadmeid). Paralleelselt tuleb 3 päeva jooksul kinni pidada kas puuvilja mono-dieeti (õunad või viinamarjad) või 5 päeva multifilmi.
  2. Teatud happe-aluse tasakaalu tagamine (võimsuse reguleerimine). See etapp kestab vähemalt 1 kuu (selle perioodi jooksul on naharakud täielikult uuenenud), kuid esimesed positiivsed tulemused on nähtavad 10-14 päeva jooksul.

Cream Triderm'il on põletikuvastased, rasvavastased (allergiavastased) ja vasokonstriktsiooni omadused

Paikne ravi, mille eesmärk on võidelda nahapuudustega. Kandke salitsüülhappe, väävli ja ditranooliga kreeme ja salve. Näiteks on salvi ja kreemi kujul toodetud Triderm tööriist http://www.psor.net.ru/triderm.html tõestanud end hästi.

  • Lihas-skeleti süsteemi normaliseerimine. Sport on ravi oluline osa. Kehaline aktiivsus kõrvaldab ummikuid vaagna ja parandab selgroo toimimist.
  • Lubatud ja keelatud tooted

    Ühe kuu jooksul pärast eelpuhastamist peate järgima tasakaalustatud toitumist, mille eesmärk on vähendada naha kaudu põhjustatud kahjulike ainete hulka. Alltoodud tabel aitab orienteeruda dieedi ettevalmistamisel.

    Dieet Pgano psoriaasi jaoks: nädala üksikasjalik menüü

    Psoriaas on tingitud kroonilise kursi väga rasketest autoimmuunhaigustest. Haigus on ravimatu, iga patoloogia all kannatav patsient on sunnitud haiguse vastu kogu oma elu jooksul võitlema. Nii ravi ajal kui ka haiguse vaikuse perioodidel on väga oluline jälgida profülaktilisi reegleid, mille eesmärk on komplikatsioonide ennetamine ja kordumise riski vähendamine. Selleks soovitavad eksperdid, et iga patsient järgiks tervisliku toitumise ja õige elustiili eeskirju. Psoriaasi toitumine Pagano aitab taastada immuunsust, puhastada keha, normaliseerida organismi seedetrakti ja teisi elulisi protsesse.

    John Pagano ja tema arvamus tervisliku toitumise kohta

    Pagano on tuntud Ameerika arst, kes on töötanud välja ainulaadse psoriaasi toitumise meetodi. Toitumise eripära on saavutada optimaalsed tulemused ilma ravimite kasutamiseta.

    Dr Pagano oli tõeline looduse asjatundja ja veetis palju aega loomadega rääkides. Tema lemmikviisid olid reisid mägedesse, reisimine ja lemmikloomade eest hoolitsemine.

    Arstil oli mitu kõrgharidust ja pühendatud palju aega psoriaasi ravile. Ta uskus, et inimkehal on hämmastav enesetervendav võime. Sellise ravi edu on kolme tingimuse järgimine. Nende hulka kuuluvad:

    1. Tervislik toit.
    2. Positiivne moraal.
    3. Keha kõrvaldamine toksiinidest.

    Arst arvas, et see on keha sisemine tasakaalustamatus, paljude toksiinide olemasolu selles viib kõige nahahaiguste, sealhulgas psoriaasi tekkeni. Toitumise reeglite järgimine aitab puhastada keha kõiki sisemisi protsesse ja haigustest vabaneda.

    Psoriaasi toitumine Dr. Pagano on täna tuntud kogu maailmas ja aitab paljudel patsientidel edukalt toime tulla patoloogiaga mitmesugustes astmetes ning vähendab oluliselt ka haiguse tüsistuste riski.

    John Pagano dieedi tähendus

    Arst märgib, kui tähtis on iga patsiendi jaoks, et minimeerida oma toitumisharjumusi, mis on kõrge kaloriga ja küllastavad keha toidus, mis sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Psoriaasi Pagano meetod seisneb dieedi hoolikas jälgimises, kahjulike toodete kõrvaldamises ning tervislike toitude toitumises. Lihtsate reeglite järgimine aitab lühikese aja jooksul maksa, seedetrakti puhastamist, toksiinide eemaldamist, immuunsuse parandamist ja patsiendi üldist heaolu.

    Pagano toitumine psoriaasiga hõlmab mitmeid etappe. Need on perioodid, mille jooksul peab patsient tegema teatud toiminguid taastumise tagamiseks ja retsidiivi vältimiseks. Need on järgmised sammud:

    1. Keha sisemine puhastamine. Mahalaadimise etapp. Selle aja jooksul on patsiendil soovitatav järgida toitumist, mis hõlmab suurt hulka õunu ja tsitrusvilju ning muid puuvilju. Sellise dieedi kestus peaks olema kolm kuni viis päeva.
    2. Pärast seda on toitumisperioodil keelatud toiduainete toitumine ja keelatud toiduainete kõrvaldamine. Psoriaasi toitumine Pagano meetodil on eritabelis kirjeldatud kahjulike toitude tagasilükkamine ja selliste toodete kasutamine, millel on positiivne mõju kehale.
    3. Seljaprobleemidest vabanemine. Pagano ravi psoriaasiga seisneb ka seljaaju haiguste ravis. Arsti sõnul võivad selle valdkonna probleemid põhjustada psoriaatilisi kahjustusi. See on seletatav närvide ja veresoonte pigistamisega, mis võib põhjustada vereringe halvenemist ja dermise rakkude normaalset toimimist.
    4. Lõplik etapp on naha paranemine ja taastumine. Lisaks toitumisreeglite järgimisele võib selles staadiumis kasutada selliseid protseduure nagu massaaž, saun, vann. Tegevused aitavad kõrvaldada toksiine ja puhastada kahjulike ainete dermise.

    Toitumise aluspõhimõtted

    John Pagano psoriaasi toitumine on järgida teatud reegleid, mis aitavad taastada tervist ja saavutada optimaalsed tulemused. Nende hulka kuuluvad:

    • joogirežiimi järgimine. Isik peaks juua vähemalt 1,5-2 liitrit vett päevas;
    • toit peaks sisaldama värskeid köögiviljadest ja puuviljadest saadud mahla;
    • sa pead jooma piisavalt taimseid teesid ja küpsiseid;
    • Lisage oma toitumisse taimeõlid. Oliivi-, seesami-, päevalilleõli aitab luua seedimist;
    • proovige mitte segada tsitrusvilju ja piimatooteid;
    • kinni toitumisest. Teravilja, jahu ja puuviljade segamine ühel söögikorral ei ole soovitatav;
    • Kindlasti sööte toitu, mis sisaldab piisavalt kiudaineid;
    • keelata rasv, praetud, soolane, liiga hapu ja vürtsikas;
    • täielikult küpsetamine ja magusad saiakesed.

    Pgano toit psoriaasis peaks olema kerge ja madala kalorsusega. Et paremini mõista toitumispõhimõtteid, selgitage välja, millised tooted on lubatud ja mis on rangelt keelatud vastavalt Ameerika arsti arstiabi põhimõtetele.

    Keelatud ja lubatud tooted

    Psoriaasi toitumine Pagano poolt, tabel toodete kohta, mis annab selge ülevaate selle põhimõtetest, on tõhus meetod keha puhastamiseks ja tugevdamiseks. Artiklis selgitame veel, milliseid roogi soovib arst soovitada igapäevases toitumises ja mida ta soovib keelduda.

    Psoriaasi toitumine Pagano poolt

    Psoriaas on tõsine dermatoloogiline probleem, mis on seotud naha rakkude arengu patoloogiatega. Selle haiguse korral muutub nahk scaly ja põhjustab inimestele ebamugavust. Kahjuks pole meditsiin veel välja töötanud ravimeid, mis aitaksid sellest probleemist vabaneda. Hiljuti jätab Pgano toitumine hea ülevaate psoriaasist, mis aitab leevendada haiguse kulgu, peatab epiteelirakkude surma ja vähendab haiguse riski.

    Kes see on John Pogano?

    John Pagano on Ameerika osteopaatiline arst. Kuulsus tõi talle välja spetsiaalse psoriaasi ravimise meetodi, mille ta oli välja töötanud ilma ravimite kasutamiseta.

    Pagano sai huvi psoriaasi ravi vastu, viis läbi erinevaid uuringuid. Arst jagas oma tulemusi paljude riikide kolleegidega. Hiljem avaldas ta raamatu, milles kirjeldatakse, kuidas ravida ebameeldivat haigust, mis sai rahvusvahelisest kutse.

    John Paganot peetakse esimeseks arstiks, kes pöörab tähelepanu inimkeha võimele ise tervendada. Ta lõi psoriaasiga patsientide ravimise programmi ilma ravimeid võtmata.

    Pagano teooria kohaselt, et organism oleks terve, on vaja kolme komponendi tasakaalu:

    • õige toitumine;
    • sisemine puhastamine saastavatest toksiinidest ja räbu;
    • inimese vaimne suhtumine.

    Arst usub, et need komponendid on kõigi dermatoloogiliste haiguste tekke peamised põhjused. Sisemine patoloogia on tavaliselt näidustatud naha patoloogiate abil ja kui sellele probleemile ei pöörata piisavat tähelepanu, võib see muutuda raskeks haiguseks.

    Kuidas paraneb psoriaasi ravi Pagano teoorias?

    Selle unikaalse tehnika aluseks on spetsiaalne dieet, mida kasutatakse tõhusalt naha patoloogiate tekkimise riski vähendamiseks.

    Mis on dr Pagano toitumise olemus?

    Pagano järgi pakutav toit pakub psoriaasi taastumist, hoides kinni tervislikust ja nõuetekohasest toitumisest ning sööb ainult tervislikku toitu.

    Meetod põhineb mitmel etapiviisilisel põhimõttel, mille järel võite vabaneda dermatoloogilistest probleemidest.

    Niisiis, kõigepealt pead puhastama keha sisemusest.

    Arst soovitab kasutada puuvilja toitumise tühjendamist:

    • kolmepäevane tsitrus või õun;
    • monokultuurne viie päeva toitumine.

    Selle aja jooksul puhastatakse sooled täielikult. Lisaks pakub arst sellel ajal kelaate, mis aitavad kaasa toksiinide eemaldamisele, ning teostada soole puhastamiseks spetsiaalseid protseduure, näiteks kolonoteraapiat. Pärast kõiki protseduure saavutatakse maksimaalne puhastamine.

    Pagano tehnika etapid:

    1. Eriline toit vastavalt lubatud toodete tabelile. Pärast puhastamist tuleb keha kaitsta kahjulike ainete tungimise eest. Seetõttu on teatud toodete kasutamine rangelt keelatud.
    2. Harjutus, et vältida selgroo haiguste teket. Arst on näinud mitu korda, kuidas selgroo funktsionaalsuse patoloogia põhjustas nahalöövet. See on tingitud vereringe halvenemisest, kui kettad on ümber paigutatud.
    3. Kosmeetilised protseduurid naha puhastamiseks ja taastamiseks. Lisaks kosmeetikale on kasulik külastada sauna ja efektiivne on ka aurusauna kasutamine. Kõik see aitab ka toksiine välja loputada.
    4. Positiivne suhtumine. Raskete ja konfliktide vältimiseks on vaja vabaneda suurenenud põnevusest. Pärast rasket päeva korraldage puhkus.

    Mis toitumine

    Pärast puhastusprotseduuri peaksite järgima spetsiaalset dieeti, mis takistab toksiinide tungimist. Toitumise põhiolemus Pagano järgi on happe ja leeliselise tasakaalu järgimine.

    Soovitatav on kasutada leelismoodustavaid tooteid. Need peaksid olema toitumise aluseks ja olema umbes 80%. Neid täiendavad happega moodustuvad tooted. Nende osa peaks olema umbes 20%.

    Toitumise põhimõtted

    Terve Pgano toitumine psoriaasi ravimiseks nõuab mitmeid aspekte:

    1. Joomine. Vesi on energiaallikas. Soovitatav on juua vähemalt poolteist liitrit gaseerimata vett.
    2. Värskelt pressitud puuvilja- ja köögiviljamahlad on vitamiinide ja suurepärase meeleolu allikad. Nad peaksid olema igapäevases toidus.
    3. Teed, tervendavate maitsetaimede segud või infusioonid aitavad toksiine välja loputada.
    4. Letsitiin aitab taastada leeliselise tasakaalu. Soovitatav on võtta granuleeritud letsitiini supilusikatäit 5 päeva jooksul.
    5. On vaja jälgida igapäevast tühjendamist.
    6. Soole nõuetekohase toimimise normaliseerimiseks on soovitatav juua oliiviõli tühja kõhuga spl.
    7. Piimatoodete segamine tsitrusviljadega on keelatud.
    8. Samal ajal ei saa süüa tärklist sisaldavaid tooteid lihaga.
    9. Puu, teravilja jahu segamine ei ole soovitatav.
    10. Soovitatav on lisada menüüsse tooteid, mis sisaldavad kiudaineid. Nad aitavad puhastada koolonit. See võib olla putru või vilja.

    Suhkrut sisaldavate toodete kasutamise välistamiseks on vaja loobuda suitsutatud, praetud, soolatud ja konserveerimisest.

    Kas dr Pagano tehnika on ohutu?

    Valides dermatoloogiliste probleemide ravi Pagano meetodiga, peaksite kindlasti konsulteerima oma arstiga, kes võib seda ravi ette kirjutada.

    Kui teil on allergiline reaktsioon, peate konsulteerima arstiga, kes määrab, millised tooted võivad sellist reaktsiooni põhjustada.

    Te peate oma keha hoolikalt kuulama. Te ei tohiks harjutusi teha jõuga, minimaalse ebamugavustundega, et puhata.

    Soovitatavate toodete nimekiri

    Tabelis loetletud soovitatavad tooted.

    Kasutatavate soovitatavate toodete nimekiri

    Köögiviljad

    Puuviljad ja mitmesugused marjad

    Kala

    Liha

    Piim ja piimatooted, rasvavabad või minimaalse rasvasisaldusega

    Teravili

    Jahu tooted

    Õli

    Joogidest soovitab Pagano tervendada ravimtaimi, värskelt pressitud värskeid mahla nendest puuviljadest või köögiviljadest. Munad ei tohi süüa rohkem kui kaks korda nädalas.

    Millised tooted on ravi ajal keelatud Pagano teooria järgi

    Dermatoloogiliste probleemide ravi ajal tuleks tabelis loetletud tooted loobuda.

    Dieet psoriaasile

    Kirjeldus alates 12. maist 2017

    • Efektiivsus: terapeutiline toime
    • Tingimused: pidevalt
    • Toote maksumus: 980-1150 rubla nädalas

    Üldreeglid

    Psoriaas viitab kroonilistele mitteinfektsioonilistele haigustele, mis esinevad mitmesuguste erinevate kliiniliste ilmingutega variantide, tüüpide ja vormide korral. Psoriaas võib oluliselt halvendada nende patsientide elukvaliteeti, kellest paljud kogevad psühholoogilist ebamugavust, raskusi kutsealase kohanemisega ja isegi sotsiaalse foobiaga ärevuse / depressiooni tekkega, samuti hirmu negatiivse välise taju vastu, mis on eriti oluline naise jaoks.

    Psoriaasi erinevate vormide ravimise integreeritud lähenemisviisi puhul on oluline õige toitumine, mis aitab teataval määral kaasa haiguse kliinilise pildi muutmisele (psoriaasi esinemissageduse ja raskusastme vähendamine, hooajaliste ägenemiste sageduse vähendamine). Nõuetekohaselt valitud toit võimaldab teil kõrvaldada redoksreaktsioonide tasakaalustamatust, normaliseerida metaboolseid protsesse, parandada immuunsust, puhastada toksiinide keha ja ennetada neuroendokriinsüsteemi häireid.

    Psoriaasi toitumise parandamise peamised ülesanded on:

    • metabolismi normaliseerimine;
    • psoriaasi ägenemiste arvu ja raskuse vähendamine;
    • nahalööbe intensiivsuse ja sageduse vähendamine;
    • seedetrakti metabolismi ja funktsiooni normaliseerimine;
    • immuunsuse stimuleerimine.

    Tuleb öelda, et psoriaasi jaoks ei ole ühtegi dieeti. Soovitatav on valida dieet individuaalselt, sõltuvalt haiguse progresseerumise tüübist, staadiumist ja kiirusest, ainevahetuse spetsiifilisusest, patsiendi immuunstaatusest, psoriaasi (erütroderma, polüartriidi) ja sellega seotud haiguste esinemisest. Naiste psoriaasi toitumine ei erine meeste toitumisest.

    Healoomulise kulgemise ja seedetrakti osade puudulikkuse puudumise tõttu psoriaasiga patsientidel, kes ei ole ägenemise perioodil, võib aluseks võtta dieedi nr 15. Samal ajal on soovitatav kõrvaldada konservid, rasvased liha, soolased suupisted, vürtsid, lühike tainas ja rikastab toitu koos kiudainetes sisalduvate taimsete toitudega (kapsas, naeris, porgand, riis, õun jne), aidates kaasa toksiinide eemaldamisele organismist, parandades soole liikuvust ja ennetades profülaktikat kraav, keha küllastumine mikroelementide ja vitamiinidega.

    Oluline on järgida ranget dieeti. See peaks olema väikestes osades fraktsionaalne. Näidatakse mitmesuguseid polüküllastumata rasvhappeid sisaldavate taimeõlide, leeliselise mineraalvee kasutamist.

    Haiguse ägenemise ja kiire progresseerumise staadiumis on soovitatav ette näha toitumine, mis loob puhkuse ja schazhenie maksa ja seedetrakti. Selleks vähendab valgu ja süsivesikute füsioloogiliselt täielik toitumine rasvasisaldust 70-75 g-ni ja düspeptiliste sümptomite puhul kuni 50 g-ni. Lihtsate süsivesikute (suhkur, moos, mesi) sisaldus ei tohiks ületada füsioloogilisi norme.

    Liigeste muutuste ilmnemisel (suuruse suurenemine, valu) ja polüartriidi, artroosi tekkimisel põhineb terapeutiline toitumine kliinilise pildi, haiguse staadiumi, levimuse, organismi funktsionaalsete muutuste ja ravimiravi eripära alusel. Näidatud on süsivesikute toitumise vähenemine 200-250 g-ni, peamiselt lihtsa süsivesiku tõttu ja valkude piiramine 70-80 g-ni.

    Liha / kala puljongid on välistatud, kala ja liha kasutatakse ainult keedetud kujul, valmistatakse toitu ilma soolata. Toit on rikastatud vitamiinidega, lisades köögiviljade ja puuviljade ning nende mahlade segusid, aga ka astelpaju, loodusliku roosi, rändkarva eemaldamist. Vedeliku tarbimine väheneb 1-1,2 liitrini. Kui aeglane psoriaatiline polüartriit hoiab tingimata paastumispäevi, mis põhineb toores köögiviljal ja puuviljal.

    Intensiivraviga NVPS-iga, glükokortikoidide, salitsülaatidega on vajalik täiendav toitumishäire. Toit sisaldab toiduaineid, mis sisaldavad lipotroopseid aineid ja kõrgekvaliteedilist valku - kodujuustu, lahja liha, kala, mereande, samuti vitamiinirikkaid mahlaid, marju, köögivilju, puuvilju.

    Vähendage suhkru tõttu süsivesikute hulka, piirake tulekindlaid loomsete rasvade arvu, vähendage järsult soola tarbimist ja tooteid, mis sisaldavad palju oksaalhapet - kõrvalsaadusi (neerud, maks, keel, aju, tugev liha ja kala puljong, vürtsikas soolatud juust, aspikaat, soolatud kala, spinat, hapu, tomat, šokolaad, želatiin, rabarber, seller). Toit suurendab kaaliumisisaldusega toiduainete sisaldust - ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, värsked puuviljad / köögiviljad.

    Sordid

    Autoriõigusega toitumise erinevaid sorte on kõige tuntum, millest Pagano ja Tule toitumine on kuulsamaid. Kaaluge neid kõiki ja viige läbi võrdlev kirjeldus.

    Dieet D. Pagano

    See on väga populaarne. Pagano sõnul on psoriaas patsiendi katse vabastada patsient erinevatest toksiinidest. See on tellitud universaalne toitumise ja elustiili süsteem, mis autori sõnul võimaldab patsiendil psoriaasist taastada ja ravida. Toitumine sisaldab viit etappi, millest igaüks muudab ainevahetusprotsesse ja eemaldab organismist toksineid ja jäätmeid, mis aitavad kaasa haiguse arengule.

    • 1. etapp (2-4 päeva) - keha puhastamine, kasutades mono-puuvilja (tsitrusviljade või õuna) või puuvilja- ja köögivilja dieeti ning rikkalikku joomist kuni 2,5–3,0 l / päevas 2-4 päeva jooksul. Selle aja jooksul on vajalik viia soolte põhjalik puhastamine (klistiirid, enterosorbendid, käärsoole ravi);
    • 2. etapp - pidev toitumine, mille eesmärk on kõrvaldada redoksreaktsioonide (happe-aluse tasakaalu) tasakaalustamatus patsiendi kehas. Toidu struktuur on ehitatud nii, et selle koostises väheneb 70–80% leelismoodustavate toodete osakaal, 20–30%, happe moodustavate toodete osakaalust;
    • 3. etapp - eriline füüsiline aktiivsus, rõhuasetusega selg;
    • 4. etapp - tervise- ja ilu protseduurid: vann / saun, lümfisüsteem, toitev ja puhastav mask, hügieeniprotseduurid naha puhastamiseks;
    • 5. etapp - psühho-emotsionaalse stressi kõrvaldamine ja emotsionaalse stabiilsuse taastamine: psühholoogiline koolitus, erinevad lõõgastus- ja meditatsioonimeetodid.

    Praktiliseks orientatsiooniks on autor välja töötanud psoriaasi jaoks spetsiaalse dieedi tabeli, mis võimaldab patsiendil kindlaks teha, millisesse rühma kuuluvad teatud tooted.

    Pagano dieet psoriaasile

    Praegu ei ole psoriaasi korral täiuslik ravi. Sellegipoolest on võimalik kõrvaldada haiguse ägedad sümptomid ja kontrollida selle kulgu spetsiaalse dieedi abil, mille on välja töötanud Ameerika teadlane John Pagano 90ndate keskel.

    Psoriaasi toitumine Pagano poolt on üks tõhusaid viise naharakkude surma ennetamiseks ja patsiendi seisundi leevendamiseks. Arsti sõnul võimaldab see söömise viis vabaneda mitte ainult psoriaasist, vaid ka muudest nahalööbega seotud haigustest.

    Pagano toitumise peamised kriteeriumid

    Psoriaasi raviks väljatöötatud Pagano dieet tervendab keha pidevalt, järgides eritoidu, mis on välja töötatud nädala jooksul, sõltuvalt patsiendi seisundi tõsidusest. Selle ravi põhiprintsiip on minimaalne tarbitud kalorite arv, mis on maksimaalselt kasulik kehale.

    Kombinatsioonis Pagano toitumisega tuleb nahk psoriaatiliste naastude puhastamiseks läbi viia kosmeetiliste protseduuridega. Lisaks on oluline vältida stressirohkeid olukordi ja liigseid rahutusi, mis on üks haiguse arengu tegureid.

    Pagano dieedi etapid

    Dieet Pagano pakub järk-järgult. Vastavus igale kolmele etapile aitab kaasa psoriaasi ägedate sümptomite kõrvaldamisele ja pikaajalise remissiooni saavutamisele.

    1 ETAPP. Pagano dieedi algfaasi olemus üksikute õunte kasutamisel 3 päeva jooksul. Praegu ei muutu toitumine. Igal hommikul algab toonik joogiga, mille retseptid on üsna lihtsad: 1 tass keedetud vett, millele on lisatud 1 sidrunimahla. Eine peaks algama mitte varem kui 1 tund pärast joogi joomist. Vaatamata esimese etapi lihtsusele, jätavad mõned patsiendid tagasisidet, et menüüs on ainult õuna ja puhta vee mono-dieeti raske säilitada.

    Pagano dieedi selles etapis on soovitatav läbi viia täiendavaid harjutusi ja protseduure, mis soodustavad keha uuendamist ja puhastamist.

    Kõige enam soovitatakse järgmisi meetodeid:

    • mõõdetud harjutus (ujumine, jooksmine, kõndimine jne);
    • Pilates, jooga, callanetics;
    • lõõgastav ja terapeutiline massaaž;
    • külastavad vannid ja saunad;
    • puhastus klistiirid.

    Meetod keha puhastamiseks lõikamise abil võimaldab teil eemaldada kiiresti toksilised ained, mis kogunevad alumisse soolestikku. Lisaks, et parandada seedetrakti on soovitatav võtta 1 spl. lusikatäis oliiviõli 1 tund enne magamaminekut.

    PEGANO DIETI Neljas päev peaks algama 0,5 liitri tarbimisega. Jogurt ilma lisatud säilitusaineteta. See taastab peensoole mikrofloora.

    2 ETAPP. See Pagano toitumise etapp pakub piiratud sööki, mis pakub menüüd, mis on välja töötatud nädalaks, säilitades maksimaalselt toitaineid.

    Selle eeskirja järgimiseks soovitab John Pagano toitumine järgmisi jooke tarbida:

    • 1 sidrunimahla lisamine veele, lisades 0,5 tl. mesi;
    • värsked puuviljamahlad;
    • veega lahjendatud köögiviljamahlad;
    • taimeteed;
    • s / f ilma suhkruta.

    Happe-aluse ainevahetuse normaliseerimiseks on soovitatav lisada Pegano dieedi menüüsse piisava kogusega vitamiine ja valku sisaldavaid tooteid.

    Nende hulka kuuluvad:

    • kanaliha;
    • brokkoli;
    • nisu idud;
    • võilillepud;
    • naeris;
    • sojapiim;
    • rohelised puuviljad ja köögiviljad.

    Ei soovitata kasutada:

    • värske tomatimahl;
    • kohv ja kohvi sisaldavad joogid;
    • alkoholi mis tahes kujul.

    Toit tuleks välja jätta:

    • suitsutatud ja konserveeritud toiduained;
    • maiustused, šokolaad, suhkur;
    • Pagaritooted, maiustused, jäätis;
    • Kiibid ja karastusjoogid.

    Positiivne mõju seedesüsteemile Pagano dieedi ajal on:

    • söömine lahja kala;
    • kaerahelbed ja nisu putru;
    • rukkileiva lisamine toidule.

    Lisaks soovitatakse Pagano dieedi kasutamisel kääritatud piimatoodete kasutamist.

    3 ETAPP. Lõppfaasis detekteeritakse keha. Erilist tähelepanu pööratakse naha puhastamisele, mida tehakse ilusalongides ja meditsiiniasutustes.

    Enamikel juhtudel on positiivsed psühhoosi meditsiinilise ravi, sportliku koormuse ja emotsionaalse meeleoluga seotud patsiendi ülevaated Pagano toitumise kohta. Põhjalik ravi aitab vältida haiguste ägenemist.

    4 ETAPP. John Pagano tähelepanekute kohaselt ei ole liikumisstressil selgroo haiguste ennetamisel väike tähtsus, sest üsna sageli võivad selgroo rikkumised põhjustada psoriaatilisi purse. See nähtus on tingitud verevarustuse vähenemisest, mida täheldatakse selgroolülitite vale paigutuse (või nihke) korral.

    Pagano menüü nädalale

    Psoriaatiliste ilmingute korral soovitatakse järgmisi sööke: