Lood: külma dušš, kõndimine, autoõpe, psoriaas.

Sõbrad! Oleme teile ette valmistanud postituse "HLS". Sellel on üsna värsked kirjad, kuid ajalehes on pikka aega kirju ja vanu. Seda asjaolu ei tohi segi ajada. Inimeste kogemus ei saa vananeda. Ja muidugi peab ta teid veenma, et valida viis, kuidas elada.

Lugege hoolikalt. Lihtsad tõed. Ära vaja enda vastu vägivalda. Väike tahe, väike visadus, väike enesetund - see on kõik vajalik.

Ja veel. Räägi endale. Iga näide on motiveeriv impulss teiste inimeste positsioonide ülevaatamiseks. Me ootame - kirjutage.

Ja ainult kaks ämbrit veega

Ma jagan väga lihtsat "rahvaelamust". Või pigem tema isiklik, kättesaadav isegi suurim laisk. Ma olen 40. Ma olin lapsena haige. Aga siis mõistsin, et vaatan sadu inimesi, kellel oli kummardunud tagasi, nägu kortsus läbi, segades kõndides, paisudes silmade all, et pole mingit mõtet seda omandada, et vabaneda kõigist vanaduse märkidest.

Korraga lugesin palju Porfiriy Korneevitš Ivanovi kohta. Tal on palju kasulikku. Tõsi, mulle ei ole vastuvõetav osa tema õpetusest. “Ivanovtsy” on enamasti fännid ja pean fanaatilisust äärmuslikuks. Aga see, mida ma Ivanovilt tingimusteta võtsin, oli igapäevane kahekesi külma veega.

Ja nüüd, kaks aastat järjest, iga päev hommikul valan vanni külma vett. Protseduur ei kesta rohkem kui kaks minutit, kuid selle väärtust keha jaoks ei saa üle hinnata. Ma ei saa kõike seletada, kuid see välistab võimalikud tõrked. Ütle, ebaoluline meeleolu. Valamine, nagu pärast tugevat kohvi, muudab seda kohe miinuselt plussiks.

Lisa: sa ei saa ühtegi päeva ilma põhjuseta jätta. Proovige seda - ja te ei vaja muid kõvenemisprotseduure. Peamine on uskuda, et see meetod on hea ja toob sulle suurt kasu.

Riputage vannis kardin, et mitte põrandat täita, tippige korraga kaks ämbrit külma vett. Vala need ise ükshaaval. Samal ajal võivad mehed valada oma pead. Enne protseduuri on hea paar korda väljendada fraasi, mis rõhutab meetodi täielikku ja piiramatut usaldust. Ütle: "Nüüd ma olen minevik, ja minu juurde jõuab suur jõud." Samas võib fraas olla ükskõik milline, kuid tingimata optimistlik, et see sobiks teie vaimu ja vaimse suhtumisega.

Aga mis kõige tähtsam, ma kordan, et ei jäta ühe päeva vahele.

Jalutage ja kõik läheb

Issand Kas osalesite toitumisega? Ma ei vaidle vastu: see on oluline, kuid ärge unustage liikumist. Igaüks võib pakkuda ühte hindamatut ja tasuta meditsiinilist jalutuskäiku.

Kui armastatud inimene mind lahkus, muutus ma järk-järgult haigustega: hüpertensioon, isheemia, maohaavand, koletsüstiit, unetus, sügav depressioon - see on kimp puudulik koostis.

Ma sain aru, et see oli lõpp. Ma ei suutnud töötada, ei tahtnud elada, olla õnnelikele inimestele lähedal.

Aga kui see minuga minema läks, aga mitte sellest, kas minna linnast metsa. Ja iga päev hakkasin ma kõndima. 7-8 tundi järjest. Vaiksetes tänavatel, mööda boulevarde, pargis. Nädalavahetustel läksin linnast välja, eksisin läbi metsade, põldude, külade.

Järk-järgult, nädala pärast nädalat, kuu järel, tagasi mulle jõudnud jõu, füüsilised ja vaimsed valud langesid, unistused tulid.

Sellest ajast on möödunud 30 aastat. Mul ei ole isheemiat, hüpertensiooni, haavandeid - miski, mida arstid hädade ajal avastasid. Kõik see olen võlgu. Mu abikaasa ja mina oleme juba 50. Igapäevane treening on 2-3 tundi jalgsi. Otsige 35 aastat. Nii et võta minu andmed kaalumiseks.

Igale oma koolitusele

"Tervisliku eluviisi" lehekülgi regulaarselt lugedes märkasin, et paljud, kes mõistavad vajadust tervisliku elustiiliga liituda, ei suuda selle tee algstaadiumiga toime tulla. Ma tegin seda. Tänu oma lemmikautorite V. Levi, Yu Vlasovi, A. Alekseevi, K. Dineiko jt.

Vlasovis leidsin ma niisuguse ütluse: „Kõigepealt haigestub vaim ja siis keha!” Olles selle endale avastanud, sain aru: on vaja oma vaimu leevendada, arendada selliseid iseloomujooni nagu tahe, sihikindlus, mõtlemise distsipliin. Ta "leiutas" oma süsteemi enda jaoks, põhinedes suuresti psühhofüüsilise koolituse positsioonidel Vlasovis ja Dineiko's.

Noh, ma soovitaksin alustada kõige lihtsamast ja kõige kättesaadavamast - enesehüpnoosist. See tähendab - teatavate eluvormide kuulutamist, mille olemus on usu enese ja enda võimete, soovi iseloomu tunnuste äratamisel.

Siin on mõned neist, mis mind aitasid. (Ma teen kohe broneeringu: igaüks peaks leidma oma elu valemid. Peaasi on see, et nad peaksid olema lakoonilised, minema südamest ja puudutama elusolendeid).

"Mis tahes rikkeid, mis tahes valusad nähtused, mida peetakse ajutisteks."

"Pidage alati meeles: kõigepealt haige vaim, siis keha!"

„Ära kunagi kahtle ennast ja oma võimeid. Tahte eesmärk on olla tugevam kui kõik asjaolud. ”

Või näiteks sellised valemid.

"Minust lahkub ebakindlus, hirm, mure."

"Ma usun oma keha kaitsesse."

"Igal juhul - ainult käitumise julgust, ainult äri ja vastupanuvõimet ettevõtlusele."

"Miski ei varjata elu."

Ja see valem meeldib mulle eriti ja aitab:

"Keha on uskumatult vastupidav ja vastupidav, kui seda juhib maitsestatud tahe."

„Kõrgeim toetus on ise. Sellest toetusest pole midagi usaldusväärsemat. ”

Enesehüpnoosi esimene istung on kõige parem alustada kohe pärast ärkamist, hommikul, lihaste lõõgastumise taustal. See muudab kogu päeva jaoks vajaliku rõõmu ja entusiasmi. Ära unusta viimase - õhtuse istungi tähtsust. Mõne minuti pärast aitas ta mul eemaldada kogu päeva jooksul kogunenud närvilise ülekoormuse. Õhtu, nii nagu öelda, peaks valemid olema rahul ja tasakaalus.

Selliste uuringute peamine asi on teadvuse töötlemise järjepidevus tahtvalemitega.

"Pea meeles," kirjutas Yury Petrovitš Vlasov, "see ei muretse, kuid iseloomu enamasti" austab "isik, kellel on seedetrakti haavandid, diabeet, südame neuroosid, aju vereringe häired ja paljud teised haigused".

Psoriaas

1968. aastal avastasid arstid psoriaasi. Sel ajal teenisin ma Kasahstani armees ja sellest, mida ma haigeksin, ei olnud mul aimugi. Kas see on pärilik või ainevahetushäirete tagajärg - ma ei mõista ikka veel. Ma tean ühte asja: psoriaas püüdis mind 23 aastat. Ma vabanesin teda, võib öelda, juhuslikult.

1991. aasta kevadel ostis ta kioski ajalehe "Nõukogude sport". Ma pole seda ajalehte kunagi varem lugenud. Ja siis nagu keegi tõmbas käe alla. Teisel lehel leidsin artikli eraldi toitumise kohta. Ta tabas Herbert Sheltoni mõjutatud probleemi lihtsust. Ma olin juba psoriaasiga kokku leppinud ja otsustasin proovida süüa eraldi ja nälga lihtsalt idee huvides.

Muide, “Nõukogude sport” kirjutasin kohe, hakkasin regulaarselt lugema kõike, mis avaldati teisel lehel. Ma leidsin endale ühe asja: esimene ja kõige olulisem asi, mida saab teha, kui soovid tervisliku eluviisi poole pöörduda, on keha puhastada.

Ma võtsin küüslauguga puhastamise retsepti. Mõned inimesed teavad teda tõenäoliselt, lubage mul teistele meelde tuletada. Võtke 350 grammi küüslauk, koorige ja loputage hoolikalt. Purustage mahutis puit- või portselanlusikaga läga, eraldage rangelt 200 grammi sellest massist, võttes põhja alt - nii palju mahla. Pange klaaspurki, vala 200 grammi 96% alkoholi sisu ja sulgege tihedalt. Laske sellel keeta 10 päeva. Tüve mass läbi paksu lapi ja pigista. Ravim on valmis.

Tarbitud joomine tilgub külma piimaga rangelt vastavalt skeemile 15… 20 minutit enne sööki. Iga kord võetakse lahustina mitte rohkem kui 50 grammi piima (veerand tass). Iga tsükkel kestab 11 päeva, seejärel sama kestusega ja kordub, kuni valamine on lõppenud.

Niisiis, raviskeem: 1. päev: hommikusöök - 2 tilka, lõunasöök - 2 tilka, õhtusöök - 3 tilka. 2. päev: 4-5-6. 3. päev: 7-8-9. 4. päev: 10–11–12. 5. päev: 13-14-15. 6. päev: 15-14-14. 7. päev: 12-11-10. 8. päev: 9-8-8. 9. päev: 6-5-4. 10. päev: 3-4-2. 11. päev on 25-25-25.

Isiklikult oli see ravim peaaegu viis kuud piisav. Pärast seda hakkasin sööma ja nälga eraldi.

Nälga kord nädalas. Valisin selle esmaspäeva. Veelgi enam, mitte ainult ei söö midagi, vaid ei joo. Kui kellelgi on raske näljasel päeval kohe kannatada, siis saate juua mõningaid madala rasvasisaldusega jogurtit, jogurtit või juua pool tassi teed ilma maitsetaimedeta: piparmünt, jahubanaan, naistepuna.

Väga oluline on teine ​​asi. Näljane päev ei tohiks süüa liha, kala, mune. Soovitav on ainult teravili, köögiviljad, puuviljad.

Pärast järgmise päeva tühja kõhuga saab juua puuviljamahla või jogurtit. Tavaliselt sööb ma värskeid puuvilju, pestakse kefiiriga, ja lõunasöögi ajal küpsetan putru vees ja ilma soolata. Parim kõigist kaerahelbedest või tataridest, kuid see võib olla hirss või oder. Pärast putru - magusaid puuvilju. Õhtusöögiks on mul köögiviljade või teravilja supp leivaga. Järgmistel päevadel söön ma üsna tavapäraselt.

Esimest korda olin nälga rangelt 24 tundi nädalas. Kaks kuud hiljem pöördusin kuue kuu pärast 36 tunnini - 42ni. Skeem näeb välja selline: viimane kord pühapäeval sööme enne 18 tundi. Esmaspäeval ma ei söö midagi ja juua. Teisipäeval, esimene eine alles pärast kella 12.00. Enne süüa juua klaasi magustamata taimset teed.

Nüüd on mõnedel päevadel mõned toidu retseptid. Igal söögikorral püüan süüa veidi (supilusikatäit) tükeldatud sellerit, peterselli, redisit, redisit, rohelist sibulat. Lisage siia viil sibul või küüslauguküünt. Hommikusöök tavapärastel päevadel - puuviljad või teraviljad. Hapukoor, ma täidan hapukoorega, magus ma pesta jogurtiga. See juhtub, et hommikul lisan menüüsse porgandisaali, hapukoorega riietatud.

Tööl võtan tavaliselt võileibi või lihtsalt leiva, hapukoorega või kefiiriga võileiva. Mõnikord ma võtan keedetud liha või praetud kala taimeõlis.

Tegelikult ma ei ole üldse taimetoitlane. Ma söön absoluutselt kõike, kuid samal ajal ma tunnistan Sheltoni eraldatuse põhimõtet. Oletame, et ma söön liha ja leiba eraldi. Liha saab süüa kapsas, köögiviljad. Samamoodi ei söö ma leiba ja hapupiima.

Ma ei taha öelda, et see oli nälga ja eraldi toitmise tõttu, et mul oli psoriaas. Kuid tõsi jääb: psoriaas on kadunud. Lisaks kaotasin ma 10 kg ja nüüd 167 cm kõrgusega kaalusin 65 kg.

Mõlema jala kandekõrgused on kusagil kadunud. Ja üldiselt tunnen end suurepäraselt. Tavaliselt tõusen üles kell 5:00, võtke külm dušš. 15-20 minutit treeningut, siis 3-5 km pikkune ja kui teil on aega, 15–20 minutit - harjutused hantlitega. Siis dušš. Külmalt soojad vahelduvad.

Me täidame salajaseid soove

"24 K SECRET" asendab teid mitme kallis kosmeetilise operatsiooniga. Ainulaadne taimne koor aitab vabaneda tselluliidist, vähendab märkimisväärselt keha mahtu ühele nahale, muudab naha elastsemaks, sametiseks ja toonides.

Suurepärane toode.

Täielik taastumine pärast vigastusi või märkimisväärset paranemist täheldatakse järgmise kasutusega:
- lihaste taastusravi ja profülaktika järskude, üle planeeritud koormuste korral;
- igat tüüpi valu lihastes, kõõlustes ja liigestes väsimuse tagajärjel;
- reumaatiliste haiguste taastamine ja ennetamine;
- liigeste vigastuste ja valu, sealhulgas krooniliste haiguste taastamine ja ennetamine;
- artroos, artriit, bursiit;
- radikuliit;
- neuralgia;
- reumaatiline ja traumaatiline artriit;
- operatsioonijärgne kolloidne armi taastamine;
- tselluliiti ja naha taastumist pärast drastilist kaalukaotust, venitamist.

Cleopatra naeratus! Sa oled vastupandamatu!

Valgendab ja tugevdab hambaemaili ja kummikude.
Peatab verejooksu ja suu mädanenud lõhna.

Informaatorid

Psoriaas ja kõvenemine

Iisraeli laborite parimad arengud! Helistage meile +7 4912 996774 Kui ostate KOLME purki Secret 24th Carat eksklusiivse massaažikreemi kingitusena!

Me ravime psoriaasi karastamise teel

Psoriaas ei ole ainult nahahaigus.

Psoriaasi korral on metabolism häiritud, kohanemise ja termoregulatsiooni mehhanismid on kahjustatud ning immuunsüsteem ebaõnnestub.

Kuidas olukorda parandada? Kas antipsoriaatilised salvid ja ravimid aitavad?

Traditsiooniline ja alternatiivmeditsiini arvates on karastamine suurepärane viis tervise edendamiseks.

Karastamine on võimalus keha termoreguleerimissüsteemi treenimiseks, immuunsuse ja kohanemisvõime suurendamiseks. See põhineb päikese, vee ja õhu kokkupuutel.

Karastamine - ennetamine, mitte ravi. Kuid psoriaasi ravi olemus seisneb ägenemiste ärahoidmises.

Protseduurid viiakse läbi perioodidel, mis ei sisalda psoriaatilisi kahjustusi. Suurendate keha stabiilsust, suurendate kaitseväe varusid ja järgmine psoriaasi taastekk jääb pikka aega tagasi.

Karastamise katkestused vähendavad efekti. Sa ei saa jääda! Kui see juhtub, alustage uuesti.

Karastatud järk-järgult. Kui teil on külm, oodake taastumist. Parandada kroonilisi nakkuse südamikke - karussed hambad, põletikulised mandlid.

Psoriaas on vastunäidustus äkilistele temperatuurimuutustele, duši ja jääveega. Arvesse võetakse närvisüsteemi tüüpi, tervislikku seisundit, vanust, haiguse tõsidust. See toimub hommikul, õhtu kõvenemine rikub une. Enne protseduuri eelkuumutage keha laadimisega, seejärel - kuuma mahla või teega.

Esimene etapp - rubdown. Rätik on niisutatud veega toatemperatuuril, pühkides jäsemed sõrmede suunas. Seejärel pühkige kuiv. Temperatuuri vähendatakse iga nädal ja pool kuni pool kraadi. Kui keha ei reageeri suurenenud südame löögisageduse, südamepekslemisega, nahapunetusega, muutub vesi külmemaks ja suurendab naha pühkimist. Psoriaasi üksikute kahjustuste korral ärge neid hõõrudes vigastage.

Teine etapp - dušš. Algne temperatuur on umbes kolmkümmend kraadi, mis on kohandatud viisteist. Valatakse voolikust või anumast. Kolmandas staadiumis soojeneb kontrast-dušš - vahelduva sooja ja jaheda joa vaheldumine iga viieteistkümne sekundi järel, kuni viis korda jahedas vees.

Ujumine külma veega ja talvine ujumine psoriaasiga põhjustab kahju. Douches on vastunäidustatud inimestele, kellel on suurenenud erutuvus, nad võivad provotseerida negatiivset närvisüsteemi, psoriaatiliste naastude ilmumist.

Tundlikud jalgadele.

Psoriaasiga saate teha jalgade ja jalgade jalgu.

Põhimõte on muutumatu - aeglane temperatuuri langus, soojuse ja külma kontrastsus.

Kasulik kõndimine paljajalu. Sporditegevus vabas õhus, õhu vannid lõpevad keha hõõrudes. Niiske, tuuline ilmaga lühendada õhu kokkupuudet. Hingake läbi nina. Toa tuba enne magamaminekut. Jaota rohkem päikest - jääda jahedasse päikese alla kümme minutit. Päikesekiirgus on vastunäidustatud psoriaasi suvise vormiga patsientidel. Päevituseks piisab lastele 24 C, täiskasvanutele 15-20 C.

Psoriaasiga patsiendid räägivad kõvenemisest positiivselt. Psoriaatiline lööve, sügelev nahk taganeb pikka aega. Kallis ravimitega ravi ei ole vaja.

Konsulteerige arstiga, eriti kui soovite lapse psoriaasiga leevendada. Ärge lubage hüpotermiat.

Tehnika peab olema lõbus ja mitte tekitama sügavat stressi. Kui jõudlus kasvas, muutus uni tugevamaks, isu suurenes, tervislik seisund paranes, karastamine toimus õigesti. Kontrollimpulss, rõhk, kehakaal.

Kuidas psoriaasi veega töödeldakse?

Hoolimata kaasaegse meditsiini kõrgest tasemest peetakse psoriaasi siiski ravimatuks haiguseks. Ravimid võivad eemaldada ainult ebameeldivad sümptomid ja panna see haigusseisundisse. Kuid mis tahes ebasoodsate tegurite korral naaseb haigus retsidiividesse ja jätkab patsiendi elu kogu elu jooksul.

Psoriaasiga patsiendid on valmis proovima kõiki alternatiivseid meetodeid remissiooni pikendamiseks ja täisväärtuslikuks elamiseks. Psoriaasi ravi on üks populaarsemaid viise selle tulemuse saavutamiseks.

Vesi on elu allikas, iga inimene on 70% vett. Selle aine koostis ja omadused võivad olla erinevad, ei ole mitte midagi, et vene muinasjuttudes on viited elu- ja surnud veele. Kuid selline vesi eksisteerib tegelikkuses, lisaks võib seda kasutada nahahaiguste raviks. Lisaks teavad kõik mere, mineraalide, sulatatud vee ja külma douchide eelised. Tuleb välja, et vesi mängib psoriaasi ravis olulist rolli. Olgem selle kohta üksikasjalikumalt.

Psoriaasi ravi merevees

Talassoteraapia (merevee töötlemine) eelised teadsid isegi iidseid kreeklasi. Ravimi Hippokratesi esivanem uskus, et paljude haiguste ravimiseks on võimalik merel supelda. Merevees on palju keha jaoks vajalikke mineraale, näiteks:

  • jood
  • räni,
  • kaalium,
  • fosfor,
  • raud,
  • vask
  • magneesium,
  • naatrium,
  • kaltsiumi ja palju muid elemente.

Merevees ujumisel imavad meie naha poorid kogu selle rikkuse ja mida rohkem kontsentreeritakse vee koostis, seda suurem on sellest kasu.

Iidsetel aegadel täheldasid inimesed, et pärast merel ujumist paranes dermatoloogiliste haiguste all kannatavate patsientide seisund. Kaasaegsete teadlaste uuringud on kinnitanud, et merevees on tugev antiseptiline, antibakteriaalne ja stimuleeriv toime. See aktiveerib organismi kaitsemehhanisme ja sunnib seda sõltumatult toime tulema erinevate nakkuste põhjustajatega.

Talassoteraapia merekeskustes ravib paljusid siseorganite haigusi, kõrvaldab kosmeetilised probleemid ja aitab toime tulla dermatoloogiliste patoloogiatega. Psoriaasi korral tuleb merevee ravi läbi viia remissioonis. Millised kuurordid soovitavad oma patsientidele?

Psoriaasi ravi Surnumere veega

Kõige populaarsem kohtlemine Surnumeres. Joodi ja bromiididega küllastunud vee ja õhu tervendav koostis võimaldab toime tulla isegi psoriaasi ja teiste nahahaiguste raskete vormidega. Surnumeri toidab soojusallikas, millel on ainulaadne mineraalide koostis.

Merel vett iseloomustab soolade kõrge kontsentratsioon, mis aitab vältida uute kahjustuste ilmnemist, kõrvaldada sügelust ja koorimist, kiirendada naha paranemist ja stimuleerib kohalikku immuunsust.

Merevannid leevendavad liigeste põletikku kiiresti ja aitavad suurepäraselt psoriaatilise artriidi korral. 80% psoriaatilistest patsientidest, kes on läbinud talassoteraapia, toimus püsiv remissioon, mis kestis 10 kuud kuni mitu aastat. Soovitatav ravikuur merevees on 28 päeva. Merel peate olema 15-20 minutit, veetöötlust tuleb võtta kaks korda päevas.

Alternatiivina võite kaaluda ravi Punase mere mereakvatooriumil odavatel Egiptuse kuurortides, mida iseloomustab kuiv ja kuum kliima. Venelaste seas on Azovi ja Musta mere sanatooriumid eriti populaarsed. Kerge merekliima, mineraalveeallikad ja elustav merevesi imetavad ja aitavad paljudel rasket haigust põdevatel patsientidel unustada haigusest ja naasta täieõiguslikule elule.

Kui patsiendil ei ole võimalust merre minna, saab veeprotseduure teha kodus. Apteegis saate alati osta Soolamere, Sol-Iletski või Issyk-Kul'i väljadelt kaevatud merisoola. Kuidas kodus meresoola võtta?

Meditsiinilise protseduuri läbiviimiseks piisab sooja veega vannile 1 kg merisoola lisamisest. Tükkide vältimiseks on parem soola eelnevalt lahustada väikeses koguses vees ja seejärel valada lahus ettevalmistatud vanni. Veepuhastuse kestus ei tohi ületada 15-20 minutit. Pärast ujumist tuleb soola jäägid kehast välja võtta jahedas dušis. Võtke soola vannid 1-2 korda nädalas. Protseduuride arv ja ravi kestus on arstiga kõige paremini kokku lepitud.

Mere veega vannid pakuvad naha küllastust kasulike mineraalide ja vitamiinidega, rahustavad närvisüsteemi, omavad antiseptilist toimet ning soodustavad vigastuste paranemist ja remissiooni pikenemist. Sellised protseduurid on eriti efektiivsed eksudatiivses ja palmavähi psoriaasis, kuna need kõrvaldavad põletiku, sügeluse ja ärrituse. Merevee regulaarne kasutamine aitab vähendada psoriaatilisi kahjustusi ja parandada üldist heaolu.

Ei tohiks unustada, et merevannide võtmisel on mõningaid piiranguid. Selliseid protseduure ei soovitata kõrge vererõhu all kannatavatele patsientidele (tutvuda efektiivse kõrgvererõhu ravimiga - Standard - http://stopgemor.ru/normaten/) ja südame-veresoonkonna haigustega.

Psoriaasi ravi termilise veega

Mis tahes psoriaasi vorm aitab tervendada Kaukaasia mineraalvee ja teiste Venemaa kuurortide looduslikke soojusallikaid. Suur hulk patsiente, isegi haiguse raskete vormidega, suutis parandada ja pikendada remissiooni.

Paljude haiguste puhul on soovitatav kasutada looduslike allikate kuumaid soojusveekogusid, mis sisaldavad kõrgeid mineraalainete sisaldusi ja millel on kasulik mõju nahale. Psoriaasi puhul on eriti kasulikud vesiniksulfiidi (sulfidi) ja radooni veed.

  1. Vesiniksulfiidivannid sisaldavad vaba vesiniksulfiidi, mida iseloomustab kõrge keemiline aktiivsus. Sellistel vetes on antiseptilised, põletikuvastased ja haavade paranemise omadused. Nad aktiveerivad raku ainevahetuse ja regenereerimise protsessid, rahustavad närvisüsteemi ja suurendavad organismi immuunsuspotentsiaali. Kuulsad vesiniksulfiidikeskused Venemaal asuvad Matsestas, Ust-Kachkas ja Goryachiy Klyuchis.
  2. Radooniallikad teevad oma sügavustest pinnale suure rõhu all. Vesi sisaldab kasulikke mineraale ja mikroelemente ning on rikastatud radioaktiivse radooni lagunemisest saadava energiaga. Selline vesi tuleb kuumale temperatuurile 30-40 ° C, kuid kiirguse seisukohalt on see täiesti ohutu. Paljudes sanatooriumides varustatakse tervendavat radoonvett allikatest otse haigla ruumidesse ja patsiendid saavad veemenetlusi mugavalt. Venemaa radoonikeskustest on eriti populaarsed Khakassia Tumanny sanatoorium ja Chita lähedal asuvad Molokovka balneoloogilised kuurordid. Psoriaasiga on soovitatav veeta 1-2 nädalat päevas soojus- või mineraalveeallikate vetes kaks nädalat ja haigus kaob pikka aega.

Nii madala kontsentratsiooniga vesiniksulfiidi kui ka radoonvee võib juua. Selliste ravimvete sissevõtmine sissepoole kiirendab oksüdatsiooni- ja redutseerimisreaktsioone ning aitab kaasa kiirele taastumisele isegi sellise tõsise haiguse korral nagu psoriaas.

Mineraalne vesi psoriaasiga

Psoriaasi ravis on oluline roll toksiinide ja muude kahjulike ainete puhastamisel, mis kogunevad haiguse ägenemiste ajal. Kõik maailma arstid soovitavad juua leeliselist, väävelhapet, hüdrojoodilist mineraalvett psoriaatilistes kahjustustes, mis pesevad keha ja avaldavad positiivset mõju rakkude taastumisele. Milliseid omadusi peaksid sellised veed omama ja millised neist on soovitatav psoriaasi tarvis juua?

  • Borjomi - leeliselise süsiniku koostisega vesi, soovitatav paljudele seedetrakti haigustele, siseorganitele, ainevahetushäiretele. Psoriaasi korral aitavad selle ravivad omadused kaasa keha küllastumisele kasulike mineraalidega ja tugevdavad immuunsüsteemi.
  • Essentuki - vesinikkloriid-leeliseline vee koostis aitab toime tulla psoriaasi, podagra ja paljude seedesüsteemi haigustega.
  • Smirnovskaya, Slavyanovskaya - leeliseline-Glauber-lubjakivi, kõrge rauasisaldusega radioaktiivsed veed. Kergelt kuumutatud kujul nõuavad arstid mineraalvee kasutamist psoriaasi ja teiste dermatoloogiliste patoloogiate tarvis.
  • Skuria - lubjavesi, mida dermatoloogid soovitavad ainult psoriaasi raviks, raskendavad sellised nähtused nagu nutmine, pustulaarne lööve, infiltreerumine.
  • Arzni on naatriumkloriidi-bikarbonaadi koostisega mineraalvesi, mida soovitatakse juua, et puhastada keha psoriaasis.

Nahapatoloogiaga mineraalvett võib võtta suu kaudu või kasutada väliselt. Raviarst soovitab kõige sobivamalt kasutada mineraalvett ja marki, võttes arvesse haiguse kliinilist pilti ja sümptomite tõsidust.

Psoriaasiga patsientidel kasutatakse mineraalvett laialdaselt koos õige toitumisega. Määra need tühjendusperioodile, mille jooksul patsient hoidub söömisest ja joob ainult vähese soojendusega mineraalvett, mida arst soovitab.

Psoriaas ja soolane vesi

Igaüks teab merevee eeliseid psoriaasi ravis. Kuid kõigil ei ole võimalust igal aastal kallis mereäärsetes kuurortides külastada. Seetõttu on paljud patsiendid huvitatud sellest, kas on võimalik tagada tavalise soolase vee stabiilne remissioon? On olemas meetod psoriaasi raviks soolase veega, mille on välja töötanud dr B. Fereidon. Ta väidab, et haiguse sümptomeid saab lüüa, küllastades keha soolatud veega, mis puhastab ja uuendab, normaliseerib raku ainevahetuse protsesse ja eemaldab toksiinid ja toksiinid, mis on nahale kasulik.

Psoriaasi etioloogiat ei ole veel täielikult uuritud ja teadlased on arenenud paljude teooriatega patoloogilise protsessi käivitamisele kaasaaitavate põhjuste kohta. Üks neist väidab, et psoriaas on looduses allergiline ja naha ilmingud ilmnevad allergeeni tõttu kehas. Arvatakse, et naha ilmingud põhjustavad allergeeni suurenenud kontsentratsiooni, mis on tingitud dehüdratsioonist.

Selle teooria põhjal teeb Fereidon ettepaneku allergeenist vabaneda soolaveega. Täiskasvanut on soovitatav juua 1,5–2 liitrit soolatud vett päevas. 1 g juures on 1,5 g soola tarvitamiseks vaja 5 liitrit vett. Menetlus on järgmine:

  • Esmalt valmistage soolalahuse päevane annus 30 ml soolase veega 1 kg kaalu kohta;
  • See maht jaguneb 6-8 vastuvõtuks ja juua neid kogu päeva jooksul;
  • Soovitatav on aeglaselt juua pool klaasi soolalahust, seejärel lahustada mõned suusoolad ja seejärel lõpetada lahuse teine ​​pool.
  • Hommikul, pool tundi enne hommikusööki, saate koheselt juua 2 klaasi soolalahust.
  • Pärastlõunal on parem süüa vett 2 tundi pärast söömist.

Lahuse valmistamiseks ei saa kasutada kraanivett. Ainult puhas kevad või kaevuvesi teeb. Võite kasutada hästi puhastatud, filtreeritud vett. Sool tavalise toiduvalmistamise teel, ilma lisandite ja paakumisvastaste lisanditeta. Paljud eksperdid usuvad, et see ravimeetod on küsitav. Sellegipoolest on tal õigus eksisteerida ning patsientide ülevaatuste põhjal aitab see tõesti toime tulla psoriaasi ilmingutega.

Neile, kes ei soovi soola vett võtta, soovitavad eksperdid soola järvede ravi. Tervendava efekti tugevuse tõttu ei ole nad mingil juhul halvemad merevees. Soolajärvedel on ainulaadne mikroelementide kogum, mida iseloomustavad looduslikud antiseptilised omadused. Neid soolalahuste omadusi on juba ammu kasutatud nahahaiguste raviks. Ultraviolettkiirguse, soolvee (soolase vee) ja muda muda kombinatsioonil on tugev tervendav toime ja see aitab saavutada püsivat remissiooni psoriaasis.

Samal ajal on vaja järgida ettevaatusabinõusid ja mitte olla vees üle 30 minuti. Järvedes sisalduv vesi sisaldab kõrge kontsentratsiooniga soola ja muid bioloogilisi aineid, mis tekitab südamele tugeva koormuse ja on ohtlik neile, kellel on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga. Venemaal on palju tervendavaid soolalõike, loetleme neist kõige kuulsamad ja populaarsemad:

  • Baskunchaki järv (Astrahani piirkond)
  • Botkuljärv, Elton (Volgogradi piirkond)
  • Järve suur kevad (Altai territoorium)
  • Tusi järv (Khakassia)
  • Bitteri järv (Tšeljabinski piirkond);
  • Sol-Iletski järv (Orenburgi piirkond).
Psoriaasi krooniline vesi

Chemerichnaya vesi näitab psoriaasi suhteliselt kõrget efektiivsust. Vedelikud ja selle ravimi manustamine aitavad peatada psoriaatiliste naastude levikut ja vähendada põletikulist protsessi. Mis on Chemerichnaya vesi? See kompositsioon põhineb destilleeritud veel, etüülalkoholil ja abiauroomidel.

Tinktuur on saadaval 50 ja 100 ml klaaspudelites. Seda kasutatakse psoriaatiliste naastude raviks kehal ja peanahal. Hellebore tinktuur on väga mugav kohaldada naha all karvade raviks, sest vedelik on kergesti kasutatav ja imenduv, andes kiiresti ravitoime.

Chemerichnaya vees on võimas desinfitseerimis- ja parasiitivastane toime. Lisaks psoriaasile kasutatakse seda ka pedikulaadi, ishias, lihasvalu, artriidi, podagra ravis.

Chemeritsa on äärmiselt mürgine taim, mistõttu preparaati, mis põhineb sellel, tuleb kasutada ettevaatusega, järgides täpselt juhiseid. Lahus kantakse nahale vatitupsudega või ketastega, protseduuri ajal kaitstakse käsi kindaid. Chemerichnaya vesi võib põhjustada põletusi, nii et seda ei saa rakendada tervele nahale ja limaskestadele. Kui ravim satub haavatavatesse piirkondadesse, tuleb neid kohe rohke veega pesta.

Pikaajalisel kasutamisel võib hellebore vesi tekitada kõrvaltoimeid: sügelust, kihelust ja põletustunnet ravi kohas. Kui nahk on kahjustatud, võivad toimeained tungida vereringesse ja põhjustada süsteemseid reaktsioone: iiveldus, oksendamine, südame depressioon.

Peanaha psoriaasi ravimisel helleeritakse hellebore vett nahka 2-3 tundi, seejärel pestakse hästi veega. Üks protseduur on piisav 20 ml ravimit. Ravi kestus on 30 päeva, seda saab korrata ka pärast kahe kuu möödumist.

Surnud ja elav vesi psoriaasiga

Tuleb välja surnud ja elav vesi - see ei ole muinasjutt. Seda võib valmistada kodus ja kasutada psoriaatiliste kahjustuste raviks.

  1. Surnud vesi on äädikavesi, mis on valmistatud tavalise õunasiidri äädika alusel. 1 tass vett piisab, et lisada 1 tl. soovitud kompositsiooni saamiseks äädikas 6% kontsentratsioon.
  2. Elav vesi on sulav vesi, millel on väljendunud leeliselised omadused. Selle saamiseks piisab lumega täidetud konteineri kandmisest sooja ruumi.

Psoriaasi raviks võetakse surnud ja elav vesi suukaudselt ja kasutatakse kahjustuste väliseks raviks. Enne protseduuri peate võtma kuuma duši ja pesta kahjustused põhjalikult antibakteriaalse seebiga. Seejärel tuleb plaate niisutada rohkelt äädikhappe (surnud) veega, oodata viis minutit ja seejärel loputada töödeldud alasid sulava veega. Vee sees on teatud muster:

  • Esimese kolme ravipäeva jooksul võetakse kolm tundi päevas 1/3 tassi äädikhapet pool tundi enne sööki;
  • Järgmise kolme päeva jooksul joovad nad samal viisil 1/3 tassi sulavat vett.

Ravi kestus on 6 päeva, pärast mida nad võtavad pausi 6 päeva ja kordavad ravi. Pärast teist ravikuuri võtavad nad kaks nädalat pausi ja kordavad 6-päevast ravikuuri.

Täitke uus psoriaasi ravi Psoricontrol - http://netderm.ru/psoricontrol/

Valatakse külma vett psoriaasile

Psoriaasi ravimisel nõuavad arstid, et nad söövad, tervislikku eluviisi, sööksid õigesti ja võtaksid immuunsuse säilitamiseks muid meetmeid. Paljud patsiendid ravi käigus tekivad loogilise küsimuse, kas on võimalik teha psoriaasiga külm dušš?

Eksperdid ütlevad, et psoriaasi korral on külma dušš või talvine ujumine vastunäidustatud, sest külm vesi ärritab naha retseptoreid ja võib põhjustada haiguse ägenemist. Samal ajal väidavad traditsioonilise meditsiini pooldajad, et pädeva lähenemise korral aitab teatud kogemus ja kehaline treening külma dušš kaasa haiguste, sealhulgas psoriaasi raviks. Siiski ei tohiks psoriaatilise artriidi all kannatavad patsiendid valada külma vett, sest see võib põhjustada põletikulise protsessi ägenemist ja halva tervise.

Külma dušš on vastunäidustatud suurenenud erutuvuse all kannatavatele patsientidele. Protseduurid tekitavad stressirohke seisundi, mille suhtes täheldatakse psoriaatiliste naastude kasvu. Aga kui jahutada korralikult, võib külm vesi olla kasulik. Keha peab olema harjunud jahedas veemenetluses järk-järgult.

Esimesel etapil tehke rubla. Selleks niisutage rätik külma veega ja pühkige nende jäsemed "alt üles" suunas. Igal nädalal väheneb vee temperatuur poole kraadi võrra. Pärast seda, kui keha on harjunud ja lõpetab naha punetuse, külmunud südame löögisageduse ja pulsiga reageerimise, jätkake järgmisse etappi.

Teises etapis tee dušš. Esiteks peaks vee temperatuur olema umbes 30 ° C, seejärel järk-järgult 15 ° C-ni. Seejärel saate kontrastseks dušiks, vaheldumisi sooja ja külma vee voolu iga 15 sekundi järel. See lähenemisviis on ainus õige lahendus. Kui jätkate kõvenemist sellises järjestuses, siis toob see kehale kahtlemata kasu ja pikendab remissiooni seisundit.

Vesi ja psoriaas

Kas mineraalvesi aitab psoriaasi? Inimene on 70-80% vett. See aine võib ravida ja hävitada. Vee koostis, kuna selle omadused ja füüsiline seisund on erinevad. Kas psoriaasi saab ravida veega? Selgub, et saate. Seda ravimit kasutavad inimesed juba ammusest ajast.

Vesi, välise ravimina: tõde ja müüdid

Looduslikke allikaid mineraalveega psoriaasile ja teistele nahahaigustele soovitavad kõik maailma arstid.

  1. Leelis-, väävel-, joodi-, vesinik-, tsink- ja lubjaveedel on kasulik mõju naharakkudele, desinfitseeritakse, pestakse, regenereeritakse.
  2. Lane 1-2 tundi päevas 2 nädala jooksul termiliselt või jahedas mineraalvees ja haigus kaob pikka aega. Sellel psoriaasi ravimeetodil on siiski mõned vastunäidustused.

Kõik sõltub sellest, millised mineraalid domineerivad konkreetses allikas ja millised on kroonilised haigused.

  • Veelgi lihtsam on kasutada teist vahendit koos nimega Chemerichna vesi, psoriaasiga, see ravim toimib üsna tõhusalt. Kompositsioon sisaldab Cheremitsa tinktuuri ja puhastatud vett.
  • Sellist vett ei saa kasutada raseduse ja imetamise ajal. Kuigi see ravim on mõeldud pediculosis'e raviks, hinnates pipeerilise vee hinnanguid, ei ole psoriaas see halvem.

Paljud usuvad, et kui psoriaasi immuunsus on langenud, on võimalik seda tõsta külma veega. See ei ole.

  1. Külm vesi vee jaoks on ideaalne teiste patogeenide vastu.
  2. Külma vee kasutamine psoriaasi raviks on mõttetu, isegi ohtlik, eriti psoriaatilise artriidi korral.
  3. Isegi ajutise paranemise korral ei tohiks eeldada, et külm vesi aitas.
  4. Veresooned kitsenevad, aeglustades verevoolu veidi.

Hiljem ilmneb see haigus uue jõuga, mistõttu on psoriaasi ravimiseks külma veega vähe kasu. Kuid ennetamise vormis on see meetod üsna tõhus.

Milline mineraalvesi peaks saama psoriaasi tarvis?

Sageli on psoriaasi ja selle sortide ravimisel ette nähtud lisaks dieedile ka joogivee juua.

Sellisel veemärgil nagu Yessentuki 4 psoriaasi ravis on kasulik toime. Hästi aidata muud liiki mineraalvett ja igaüks omal moel.

  • Arzanil on kloriid-karbonaat-naatriumi koostis. Aitab ainevahetushäirete ja neeruhaiguste korral.
  • Smirnovskajal, slaavi mineraalveel on leeliselised glauber-limy ained. Nad joovad seda kuumutatud kujul podagra ja kõrge happesusega. Psoriaasist aitab väljapoole.
  • Borjomi võetakse rasvumise, haigete maksa, diabeedi tõttu. Vees on leeliseline süsinikdioksiidi keskkond.
  • Vesi Essentuki 4 psoriaasi, rasvumise, sapiteede, mao patoloogiate ravis annab häid tulemusi. Sageli kasutatakse vett Essentuki 17, mis omab soola-alust.
  • Skuri on rikas lubja. Soovitatav on kasutada oma psoriaasi oma sordis: infiltratsiooni-reaktiivne ja eritumine (nutmine).

Kõik need mineraalvee kaubamärgid aitavad otseselt või kaudselt vähendada psoriaasi ilmingut ja parandada patsiendi seisundit.

Kui kasutate psoriaasile mineraalvett sisemiselt või väliselt, on vaja kasutada teist ravi.

Ravige keha mis tahes haiguse eest veega. Peamine on valida igale haigusele õige vesi.

Psoriaasi karastamine

Me ravime psoriaasi karastamise teel

Psoriaas ei ole ainult nahahaigus.

Psoriaasi korral on metabolism häiritud, kohanemise ja termoregulatsiooni mehhanismid on kahjustatud ning immuunsüsteem ebaõnnestub.

Kuidas olukorda parandada? Kas antipsoriaatilised salvid ja ravimid aitavad?

Traditsiooniline ja alternatiivmeditsiini arvates on karastamine suurepärane viis tervise edendamiseks.

Karastamine on võimalus keha termoreguleerimissüsteemi treenimiseks, immuunsuse ja kohanemisvõime suurendamiseks. See põhineb päikese, vee ja õhu kokkupuutel.

Karastamine - ennetamine, mitte ravi. Kuid psoriaasi ravi olemus on ägenemiste ärahoidmine.

Protseduurid viiakse läbi perioodidel, mis ei sisalda psoriaatilisi kahjustusi. Suurendate keha stabiilsust, suurendate kaitseväe varusid ja järgmine psoriaasi taastekk jääb pikka aega tagasi.

Karastamise katkestused vähendavad efekti. Sa ei saa jääda! Kui see juhtub, alustage uuesti.

Karastatud järk-järgult. Kui teil on külm, oodake taastumist. Parandada kroonilisi nakkuse südamikke - karussed hambad, põletikulised mandlid.

Psoriaas on vastunäidustus äkilistele temperatuurimuutustele, duši ja jääveega. Arvesse võetakse närvisüsteemi tüüpi, tervislikku seisundit, vanust, haiguse tõsidust. See toimub hommikul, õhtu kõvenemine rikub une. Enne protseduuri eelkuumutage keha laadimisega, seejärel - kuuma mahla või teega.

Esimene etapp - rubdown. Rätik on niisutatud veega toatemperatuuril, pühkides jäsemed sõrmede suunas. Seejärel pühkige kuiv. Temperatuuri vähendatakse iga nädal ja pool kuni pool kraadi. Kui keha ei reageeri suurenenud südame löögisageduse, südamepekslemisega, nahapunetusega, muutub vesi külmemaks ja suurendab naha pühkimist. Psoriaasi üksikute kahjustuste korral ärge neid hõõrudes vigastage.

Teine etapp - dušš. Algne temperatuur on umbes kolmkümmend kraadi, mis on kohandatud viisteist. Valatakse voolikust või anumast. Kolmandas staadiumis soojeneb kontrast-dušš - vahelduva sooja ja jaheda joa vaheldumine iga viieteistkümne sekundi järel, kuni viis korda jahedas vees.

Ujumine külma veega ja talvine ujumine psoriaasiga põhjustab kahju. Douches on vastunäidustatud inimestele, kellel on suurenenud erutuvus, nad võivad provotseerida negatiivset närvisüsteemi, psoriaatiliste naastude ilmumist.

Tundlikud jalgadele.

Psoriaasiga saate teha jalgade ja jalgade jalgu.

Põhimõte on muutumatu - aeglane temperatuuri langus, soojuse ja külma kontrastsus.

Kasulik kõndimine paljajalu. Sporditegevus vabas õhus, õhu vannid lõpevad keha hõõrudes. Niiske, tuuline ilmaga lühendada õhu kokkupuudet. Hingake läbi nina. Toa tuba enne magamaminekut. Jaota rohkem päikest - jääda jahedasse päikese alla kümme minutit. Päikesekiirgus on vastunäidustatud psoriaasi suvise vormiga patsientidel. Päevituseks piisab lastele 24 C, täiskasvanutele 15-20 C.

Psoriaasiga patsiendid räägivad kõvenemisest positiivselt. Psoriaatiline lööve. sügelus taandub alaliselt. Kallis ravimitega ravi ei ole vaja.

Konsulteerige arstiga, eriti kui soovite lapse psoriaasiga leevendada. Ärge lubage hüpotermiat.

Tehnika peab olema lõbus ja mitte tekitama sügavat stressi. Kui töövõime on suurenenud, on une tugevnenud, isu on suurem, tervislik seisund on paranenud - karastamine toimub õigesti. Kontrollimpulss, rõhk, kehakaal.

Vabane psoriaasist!

Karastamine

Karastamine Kõik külma eeliste kohta

Talv ei ole meie jaoks eriti soositud: külm, lohakas, pidev liiklusummikud, märg, määrdunud... 70% planeedi inimestest ei meeldi sellel aastaajal. Aga ülejäänud 30% armastavad külma ilmaga. Ja ma pean ütlema, et neil 30% „külma armastajast” on põhjus.

Lõppude lõpuks on erinevate füüsiliste ja vaimsete haiguste puhul tegemist külma õhu, veega, isegi jahedate värvitoonidega. Ja talvel - on aeg meeles pidada.

Meie artiklis “kõvenemine. kõike külma eeliseid silmas pidades saate teada karastamise eelistest, keha veega ja külma kõvenemise eeskirjadest ja meetoditest ning huvitavatest tehnikatest.

Keha karastamine

Külmade esimene tervendav toime on kõvenemine. Valades külma vett (karastav vesi), talvel ujumist, hõõrumist märja rätikuga - kõik need karastamisprotseduurid on suunatud immuunsuse suurendamisele, vereringe ja üldise seisundi parandamisele. Tõsi, suvel tasub alustada ja talvel on vaja seda vaimselt ette valmistada.

Selle meetodi tekkimise ajalugu ulatub tagasi sajandeid. Plutarhari teosed kirjeldavad üsna karmid viisid Vene Spartas poiste karastamiseks: alates seitsmest eluaastast olid nad sunnitud kõndima paljajalu mis tahes ilmaga ja alasti sooja hooaja jooksul. 12-aastaselt said lastele kerged vihmamantlid, mida nad pidid aastaringselt kandma, isegi rasketes külmades. Nad võiksid kuuma veega pesta ainult üks kord 12 kuu jooksul.

Kiievi venelas oli kõvenemine peaaegu rahvuslik traditsioon. Tervise tugevdamiseks kasutasid slaavlased vanu aegadest vanni, millele järgnes hõõrumine lumega või talvel suplemine jões või järves. Karastamine muudab inimese vaoshoituks, tasakaalustatuks, elavdab, parandab meeleolu, suurendab tõhusust ja vastupidavust. Isik, kes on külma veega segatud, ei ole temperatuuri muutustele vastuvõtlik ning talub soojust ja külma ideaalselt.

Külm on kehale stressirohke, kuid stressi - eustressi ja stressi on kahte tüüpi. Viimane võib olla tingitud negatiivsetest emotsioonidest, ebameeldivatest sündmustest ja hävitavalt. Kuid eustress (näiteks külma veega dousimine) on positiivne ja on hea keha stimuleeriv aine.

Mõlemad pinged on seotud kortisooli, ainevahetust reguleeriva hormooni sünteesiga. Kui eustress on toodetud vähe, lihtsalt selleks, et suurendada ainevahetust, parandada vereringet ja immuunsüsteemi. Kuid stressi ajal sünteesitakse suur hulk kortisooli, mistõttu võib erinevate organite töö olla tasakaalust väljas.

Põhjapoolsed näevad noortest nooremad - külma aeglustab vananemisprotsessi ja võimaldab kehal vaadata noori.

Karastamise eeskirjad

Külma vett soovitatakse sageli inimestele, kes on haiged ja pikaajalised. Need, kellel on kahjustunud metabolism, kes kannatavad kroonilise bronhiidi ja riniidi all. See on kasulik närviliste ja muljetavaldavate isiksuste, cholerika ja melanhoolse karmistamiseks. Süda- ja veresoontehaigused ei taha karistada ilma arstiga pidevalt konsulteerimata.

On eraldi kategooria kodanikke, keda ei soovitata karastamiseks - need on külmade allergiatega inimesed. See võib esineda maksa, sapiteede, ussinfektsiooni ja süsteemse erütematoosse luupuse korral. Tüüpilised külma allergia ilmingud on nõgestõbi ja lööve kehal pärast jalutuskäiku külmades õhus.

Kui te otsustate külma külastada, ärge valage kohe külma vett - see võib tekitada stressi. Te peate alustama veega toatemperatuuril (36,5-36,6 ° C), kuid mitte külma! Dousing time - maksimaalselt 5 minutit. Muide, see on parim, et sülitada või valada üle oma pea, et treenida kogu keha laevu. Iga päev peaks vee temperatuur langema 1-1,5 kraadi võrra.

Vaata ka: Niisutamine

Mugavuse huvides saate osta spetsiaalse vanni termomeetri ja mõõta vee temperatuuri. Koduse kõvastumise lubatud piir on 15–18 ° C. Ühelt poolt tõuseb rõhk, kuid teisest küljest on vererakkude ja immuunsüsteemi täiendav vabanemine. Leukotsüütide, erütrotsüütide, lümfotsüütide tase kasvab, organism toimetab koormusega paremini toime, ilmneb vastupidavus, närvisüsteem muutub tugevamaks.

Karastamine treenib suurepäraselt laevu, muutub elastsemaks ja vähem vastuvõtlikule rõhu langusele. Need, keda madalad temperatuurid ei kiusata ja külma veega ära viskavad, võivad võtta duši. Aga kohe muutuda külm vool ei ole soovitatav.

Kõigepealt tasub ära kasutada jahedat temperatuuri (36,5 ° C) ja valada vett kätele, mitte kogu kehale. jalad. Kontrastse hingega ärritatakse naharetseptoreid, stimuleeritakse vereringet, keha puhastatakse toksiinidest. Seega paraneb närvisüsteemi, immuunsüsteemi ja vereringe töö. Lisaks aitavad temperatuuri kõikumised kaasa laevade väljaõppele.

Talvine ujumine

Lisaks külma veega ja kontrastsega dušile viimisele on äärmuslikumat tüüpi karastamine - talvine ujumine. Kuid pole kasulik, kui igaüks hüpata polünyasse - inimene, kellel on täiesti terve süda, võib saada peeneks. Hüpertensiivsete ja isheemiliste haigustega inimestel on soovimatu sukelduda auku.

Ehkki arsti järelevalve all võivad isegi hüpertensiivsed patsiendid talvel ujuda. Milline on talvise ujumise kasutamine? Talvise ujumise ajal põhjustab külm vesi väikeste laevade spasmi, seega halveneb perifeerse vere ringlus, kuid paraneb kopsude ja ajukoorme vereringe.

Peaasi pärast ujumist auk (mitte rohkem kui 1-2 minutit) - hoolikalt hõõruda rätikuga. Selline mehaaniline ärritus põhjustab subkutaansete kapillaaride laienemist ja inimene sõna otseses mõttes kiirgab soojust. Praegusel hetkel on väga oluline, kuidas ennast kokku panna: suure soojuskadu tõttu saate kiiresti külmutada.

Külma õhu abil on olemas veel üks vana kõvenemise meetod. Selle protseduuri jaoks on vaja ventilaatorit. Esiteks asetatakse see kahe astme vahele ja lülitatakse sisse 1-2 minutiks. Iga päev (nädala jooksul) väheneb vahemaa, tuulekiirus suureneb ja palja keha jahutamine toimub sujuvalt ja ühtlaselt.

Pärast minimaalse vahemaa saavutamist on vaja naasta algasendisse (umbes 2 meetrit ventilaatorist) ja korrata kogu protsessi. Aga enne starti nupu vajutamist pühkige niiske käterätiga, et nahk oleks märg. Õhuke õhuvool mõjutab vee aurustumist, kiiresti jahutades keha. Kuumutamise mõju ventilaatori abil on sama, mis siis, kui seda kasutatakse külma veega - vereringet kiirendatakse, immuunsüsteemi ja närvisüsteemi töö paraneb.

Krüoteraapia

Krüoteraapia (tõlgitud kreeka keelest "külmtöötlusena") kui eraldi ravimirida, mis pärineb eelmise sajandi 70ndatel aastatel. Jaapani arst Tosimo Yamauchi ravis oma kliinikus üsna edukalt reumatoidartriidiga patsiente ultra madalatel temperatuuridel (-160-180 ° C). Sellest ajast alates on krüoteraapiat kasutatud paljudes meditsiinivaldkondades, eriti dermatoloogias ja kosmeetikas. Ilusalongides pakuvad krüomassage. mitte ainult nägu, vaid kogu keha. Tulemus on peaaegu kohene: turse, punetus ja naha äge põletik kaovad.

Protseduurid on täiesti valutud, istungid kestavad 2 kuni 10 minutit. Kasutades kriitöötlust saate eemaldada tüükad. Külmutamine koos homöopaatia ja ensüümraviga aitab teha nähtamatuid arme, nii väljaulatuvaid kui ka langevaid. Cryosaunas on nüüd eriti populaarne. See võib keegi tunduda fantastiline, sest 160 ° C temperatuuriga ruumis ei jäta inimene mitte ainult külmutama, vaid paraneb ja vabaneb erinevatest probleemidest.

Vaata ka: Lõhnade mõju inimestele

Naha külmad retseptorid on 10-15 korda rohkem kui soojus. Ühel ruutsentimeetrisel nahal on kuni 14 närvilõpku, mis reageerivad külmale ja ainult 1-2 soojusele.

Külm leevendab lihasvalu, parandab vereringet, tugevdab, stimuleerib ainevahetust ja immuunsüsteemi, leevendab väsimust. Krüokambrile: ujumistrikoo, müts, labakindad, sokid, kingad. Krüosaunas langeb temperatuur järk-järgult –110 ° C-lt -180 ° C-ni. Mõju raputab inimest lihtsalt tervisliku tõuke!

Külma ravi on ette nähtud reuma, osteokondroosi raviks. radikuliit, rasvumine, krooniline bronhiit, dermatiit. Krüogeensed töötlused uuendavad ja tugevdavad erektsiooni, suurendavad tugevust ja libiido, noorendavad keha, parandavad näo naha ainevahetust, sileid kortse. Lisaks on krüosauna - võimas vahend nohu, gripi ja stressi ennetamiseks.

Krüoteraapia aitab toime tulla hormonaalsete häiretega. Mastopaatiaga oluliselt paranenud seisund. Siiski taastub pärast kriosauna hormoonide tasakaalu vaid pool aastat. Lõppude lõpuks on krüoteraapia peamine funktsioon profülaktiline. Arstid on märganud, et pärast külmasaunat vähendavad diabeediga inimesed insuliiniannuseid. Positiivne mõju ilmneb ka psoriaasiga patsientidel. neurodermatiit, bronhiaalastma.

Taevane jahedus

Teine ala, kus kasutatakse külma või pigem jahedust, on bioenergia. Esoteerilises maailmas on energia soe ja jumalik on lahe. Kuigi mõned bioenergia terapeutid kasutavad külma energiat, kuid ainult siis, kui nad töötavad vähihaigetega.

Massiivne külma voolu suunatakse valulikule kohale, külmutades, blokeerides ja ümbritsedes kahjustatud rakke. Cool suudab puhastada ja esemeid. Kõik asjad "reostavad", absorbeerivad energiat vaidlustest, pingetest, samuti kodumasinate tööst elektriliste ja magnetiliste lainete mõjul. Kõige sagedamini kannatavad selle eest ehteid (eriti erinevatest kividest valmistatud) ehteid, mida me kanname ilma eemaldamata.

Vähemalt üks kord kuus on soovitatav panna need 3–7 tundi sügavkülmikusse (bioenergia terapeudid eelistavad paarituid numbreid). Seega on negatiivne energia, mida ahelad või rõngad on kogunenud, külmunud. Vee molekulaarse kristalliseerumise tõttu lihtsalt kustutab mälu.

Aga võluv talismans, mis oli algselt mõeldud jaheduse andmiseks, on parem mitte külma kohta panna. See võib neis sisalduvat teavet märkimisväärselt nõrgendada. Külmiku asemel võite kasutada jahedat jooksvat vett, mis peseb ära kogu negatiivse energia. Sel moel on eriti hea puhastada rinna rist. Muide, mis tahes vesi, mis on molekulide kristalliseerumise tõttu külmutatud, toob kaasa keha puhastamise ja paranemise.

Mõned täiustavate tehnikate autorid (näiteks Mirzakarim Norbekov) soovitavad esitleda oma haigestunud organit kõigepealt sooja (tervendava energia) ja seejärel külma (kinnitava efekti) abil. See meetod toimib vastavalt kontrastse hinge põhimõttele - vereringet stimuleeritakse äkilistest temperatuurimuutustest, energiaplokid hävitatakse ja vereringe taastatakse.

Aju töö stimuleerimiseks ja parandamiseks kasutavad tervendajad (üks neist on Tatiana Chebrova) värviravi - jahedad sinised, sinised, hõbedased toonid. Näiteks rahulikuks, rahulikuks ja vaimseks harmooniaks on soovitatav mõelda külma tooniga maalitud maalidele. Rõõmsad toonid riietuses suurendavad vaimseid võimeid, ühtlustavad meeleseisundit, toovad rahu. Aga kui inimene sageli külmub, ei soovitata tal heledaid riideid kanda.

Lugupeetud blogi lugejad Rebirth. Kui teie või teie sõbrad on karastatud, jätke kommentaarid või tagasiside. Kellele see on väga kasulik!

Hinda seda postitust, proovisin:

(21 häält, keskmine tulemus: 6,48 7-st)

Psoriaas kätel - erinev ravi

See tervisehäire avaldub keha erinevates osades, kuid sõrmedel ja küünarnukidel esineb palju sagedamini.

Asjaolu, et käed on alati silmapiiril ja sagedamini kui teised kehaosad, puutuvad kokku ärritava aine ja allergeenidega, näiteks igapäevasel majapidamistöödel koos kodumajapidamiste kemikaalidega, kannatavad nad palju rohkem.

Psoriaatilised naastud ja lööve peopesadel on teistele nähtavad, põhjustavad neile vastikust, hirmu ja muid emotsioone, mis on patsiendile ebameeldivad.

See toob kaasa täiendavaid moraalseid ebamugavusi ja kannatusi, kuigi psoriaas ei ole teistele nakkav ning seda ei edastata käepigistusega ega muul viisil. Arstid ei tea ikka veel selle haiguse põhjuseid, kuigi nad on seda rohkem kui sajandit uurinud.

Viimased farmakoloogilised arengud

Psoriaasi on raske ravida. Uuringu tulemuste põhjal näeb raviarst patsiendi individuaalsete omaduste põhjal ette vitamiinide ravimiseks vajalikud hormonaalsed preparaadid, väliselt on vaja kasutada salvi ja geele ning teisi plaakidele ja nahale otseselt mõjutavaid vahendeid.

Miljonid inimesed, kes oma abiga said, said vabaneda puudustest, parandada naha seisundit, taastada selle struktuuri.

Peamiseks tunnuseks, et ravim mõjutab dermise kahjustatud piirkondi, hävitab naastud ja varustab nahka kõigi vajalike ainetega normaalseks toimimiseks, vereringe taastatakse, veresooned ja veenid on toonitud.

Kuidas ennast aidata?

Ära oota, et versicolor läbib iseenesest - te kaotate väärtusliku aja ja võib esineda erinevaid komplikatsioone:

  • põletikud
  • turse,
  • nahakahjustuste suurenemine.

    Kodus on probleemi lahendamiseks palju võimalusi ja nad on odavad ning toiduvalmistamise aeg ei kuluta nii palju.

    Proovige erinevaid võimalusi ja leidke kindlasti oma ravim. Lina seemnete psoriaasi infusiooni ilmingute tõhus võitlemine.

    Võtke astelpajuõli 30 minutit. enne sööki teelusikatäis. Noh aitab vabaneda naastudest sellisel viisil: määrige neid kase tõrvaga (leiad selle igal apteegil) ja ühe tunni pärast loputage sooja veega.

    Pärast seda pühkige nahk vereurmarohi farmatseutilise tinktuuriga. Võta vanni koos söögisoodaga, maitsetaimede infusioonidega, mis soodustavad haavade paranemist ja leevendavad põletikku. Need on maitsetaimed, nagu vereurmarohi, kummel, tamme koor, saialill, string ja lagrits, männiekstraktid, kadakas.

    Need maitsetaimed võivad alati osta igas apteegis. Mitu korda päevas käed käivad, eriti kui teil on käed ära võtnud ja küünte seisundit mõjutanud.

    Jojobaõli on suurepäraselt regenereeriv mõju nahale, varustab seda kõigi vajalike ainetega, niisutab ja leevendab põletikku, kuid rasedus on selle eeterliku õli vastunäidustuseks.

    Niipea, kui märkate haiguse esimesi märke, vaadake oma toitumine.

    Salatite puhul kasutage taimeõli. Joo rohkelt looduslikku, gaseerimata vett, taimseid toite.

    Mida veel teha?

    Selle keerulise haiguse vastu võitlemiseks on vaja terviklikku lähenemisviisi: kvalifitseeritud meditsiiniabi, kaasaegsed ravimid, enesehooldus ja ravi, toitumise muutmine annab suurepäraseid tulemusi, kuid peate muutma oma elustiili.

    See on vajalik, et muuta oma harjumus, muud tegevused, mis on kasulikud tervise edendamiseks: igapäevane treening.

    Uute kasulike andmete jälgimiseks registreeruge värskenduste saamiseks. Soovin teile head tervist, sõpru, kuni me jälle kohtume!

    Psoriaas: põhjused ja sümptomid, ravi ja ennetamine

    Psoriaas - mis see on

    Praeguseks ei ole haiguse tõelisi põhjuseid kindlaks tehtud. On teada, et enamikul juhtudel on see pärilik, see tähendab, et see edastatakse lastele nende vanematelt. Samal ajal ei põhjusta selle haiguse all kannatav inimene teiste inimeste tervist, kuna nahal moodustuvad psoriaatilised naastud ei ole nakkav.

    Mõned eksperdid usuvad, et haiguse areng sõltub suuresti inimese immuunsüsteemi seisundist, sest psoriaasi koorimine ei ole tegelikult midagi muud, kui tohutu hulga lümfotsüütide, vererakkude kogunemine, mis on otseselt seotud kaitsefunktsiooniga. organismi. Need on need, kes annavad katte valgete värvidega kohtades.

    Psoriaas võib tekkida keha mis tahes osas, isegi peanaha all. Kõige sagedamini kannab haigus pidevalt hõõrdumisele alluvat nahka: põlvedel, põlvedel, tuharate vahel.

    Haigus võib esineda täiesti tervislikus, mitte kunagi enne, kui isik kannatab pärast tugevat stressi. Seda võivad põhjustada ka juhusliku vigastuse või põletuste põhjustatud väikesed kahjustused. Kuiv külm ilm võib tekitada haiguse arengut inimestel, kes on talle altid. Lapsepõlves ilmnenud tervisehäire võib lapse kasvamisel täielikult ära minna.

    Lokalisatsioonitsoonid

    Psoriaasi lööve võib paikneda täiesti erinevates kohtades. Lisaks tavapärasele kehaosale ja nahavoltide piirkonnale on võimalik kindlaks teha:

      Näo - lööve on haruldane, sagedamini on see silmade ja nina lähedal üks papul. Huulte mõjutatakse harva, kuid selline lokaliseerimine ei ole välistatud. Lööve on väga sügelev, millega kaasneb punetus ja märkimisväärne ebamugavustunne. Peanahka mõjutab iga teine ​​patsient. Kõige sagedamini esineb seborröa. Palmid ja tallad - eriti sageli on mansettide või elastsete lintidega kokkupuutepunktides sokid. Mis sõrmede ja varvaste vahele märgitakse koorimine. Kõrva kahjustab kõrva, kui kõrv on kasvanud kõrvaga.

    Patoloogia ajal võivad olla kaasatud ka meeste ja naiste suguelundid. Seda seletab psoriaasile soodne püsiv niiskus. Lokaalne kubemesse, välistele suguelunditele, harvemini eesnaha sees meestel. Naistel võib olla suguelundite huulte lööve.

    Arengu etapid

    Psoriaasi arengus on kolmest etapist kergesti märgatav:

  • Progressiivne - patoloogia algus, tihti koos heleda kliinikuga, levib lööve kiiresti läbi keha, suur fookus.
  • Statsionaarne - selles etapis ei ole värsket löövet, kuid vanad ei muuda nende kuju.
  • Taanduv - koorimine väheneb järk-järgult ja protsess algab keskusest, mille tulemusena ilmuvad rõngad ja ebakorrapärased kujud.
  • See patoloogia ei lõpe seal. Patoloogia toimub ringis, asendades kõik kolm etappi. Seetõttu on pärast regressiooni eriti oluline pöörata tähelepanu ennetamisele.

    Kuidas vabaneda psoriaasist kodus jalgades?

    Tore, et sind jälle, kallid sõbrad!

    Täna olen valmistanud lihtsaid ja tõhusaid näpunäiteid ja retsepte psoriaasist vabanemiseks, kui lööve ja psoriaatilised naastud "ründasid" teie jalgu.

    Kõige sagedamini ilmneb põlveliigesel lööve, jalgade tallad, muutused mõjutavad ka küüsi - nad on deformeerunud ja kihistunud.

    Psoriaas on salakaval ja raskesti ravitav haigus, mille ravi ei ole veel leitud, kuigi uuringuid on läbi viidud enam kui sajandit.

    Eemaldamine ei ole nakkav, on päritud. Kui vanema põlvkonna seas esines haiguse juhtumeid, siis on tõenäoline, et haigus ilmneb lastel või lapselapsel.

    Samuti võivad selle haiguse tekkimise põhjused olla tugevad emotsionaalsed kogemused, immuunsüsteemi ja sisesekretsioonisüsteemi häired.

    Seetõttu on väga oluline, et kohe, kui märkate esimesi märke, alustada kohe haigusega võitlemist.

    Lähenemine protsessile on vajalik igakülgsel viisil: eluviisi, toitumise muutmiseks pöörduge arsti poole kvalifitseeritud abi saamiseks ja iseseisvalt hoolitsema naha eest kodus.

    Arstid määravad vastavalt uuringu tulemustele ja iga patsiendi individuaalsetele omadustele spetsiaalsed ravimid, salvid, füsioteraapia.

    Suurepärane viis - Hiina krohv "Tender skin". mis on kerge liimida dermise probleemsetele piirkondadele, samas kui see mõjutab unikaalsete ravimainetega plaate.

    Kipsil on pikaajaline tegevus, mis tungib sügavale dermisesse, andes vajalikke aineid regenereerimiseks ja funktsioonide taastamiseks.

    Psoriaatilised naastud pehmendavad, kaovad ja lõpuks saad terve naha.

    Ise arst

    Aga oleks viga uskuda, et pärast arsti poolt määratud pillide joomist ei peaks te midagi muretsema, ravi paraneb varsti. Ei

    Psoriaas on haigus, mis nõuab palju vaeva: on vaja sisse viia tinktuure ja decoctions, teha vannid, losjoonid ja pühkida kahjustatud piirkondi ravimtaimede eemaldamisega.

    Siin on mõned retseptid, kuidas ületada psoriaasi jalgades rahvahooldusvahenditega. Kodus saate seda kõike lihtsalt teha.

    Koguda lähimatesse apteekidesse koos ravimtaimedega ja tehke juhiseid vastavalt juhistele. Pea meeles, et peate tegema täieliku kursuse, mis kestab 2-3 nädalat või isegi kuu.

    Ja igal juhul, ärge visake protseduuri pärast mitu korda ei ole oodatud tulemust saanud. Licheniga tegelemine on raske, võtab kaua aega, kuid tulemus on vajalik.

    Kõige tõhusamad taimed on vereurmarohi, kadakas, tamme koor, kase lehed ja tõrv, kummel ja saialill, lagrits ja seeria, okaspuude ekstraktid.

    Ärge unustage osta jojobaõli ja astelpaju - esimene määrige naastud hästi ja võtke teine ​​tühja kõhuga teelusikatäis.

    Eriti aidata puljongid, kui sa kohe märganud samblik, ja see on esimene etapp.

    Vannid ja vedelikud, puljongidega hõõrumine aitavad vähendada põletikku, paistetust, aidata kaasa naastude koorimisele, normaliseerida naha toimimist ning võtmest seesmine kangus tugevdab ja tervendab keha seestpoolt, eemaldades haiguse põhjused.

    Hea tulemus annab pressitud riivitud kartulite. Selle jaoks sobivad roosa nahaga mugulad. Riivige vajalik kogus peenelt riivile, kandke rohkesti probleemsetele piirkondadele, mähkige jalad kinni kile ja asetage soojad sokid.

    Suruge, et taluda 2 tundi, pesta jalad sooja veega, pühkida vereurmariini tinktuuriga.

    Rasedus on periood, mil on võimatu võtta paljusid ravimeid, nii et need retseptid on suured, kuid konsulteerimine arstiga enne nende kasutamist on vajalik.

    Psoriaasi toit jalgades

    Dieet mängib suurt rolli igasugustes dermatoloogilistes probleemides, nii et kui te kaotate, peate rangelt kinni pidama teatud reeglitest.

    Sa ei saa süüa: rasvane, suitsutatud, šokolaad ja magus, tsitrusviljad, kõrge kvaliteediga nisujahu, küüslauk ja mädarõika, vürtsikas, alkohol on vastuvõetamatu.

    Sa ei saa süüa puuvilju ja köögivilju, millel on punane pigment.

    Teie menüü peaks koosnema köögiviljadest ja teraviljast (valge riis on väga haruldane), liha ja kala - mitte üle 100 grammi. päevas, süüa madala rasvasisaldusega sorte. Salatid täidavad taimeõli.

    Joo rohkem puhta, gaseerimata vett, ravimtaimi. Parimalt hakkab toime psoriasisega Monastiline tee. Maitsetaimed tee koostises on suunatud selliste nahahaiguste nagu ekseem, psoriaas, dermatiit, seen.

    Ennetavad meetmed

    Ravi tulemuse ja ajastuse juures mängib suurt rolli teie poolt juhitud elustiil.

    Püüdke värskes õhus rohkem liikuda - õhu ja päikese vannidel on kõige soodsam mõju psoriaasi poolt kahjustatud nahale. Tee oma igapäevast kõndimist oma reeglist.

    Nahahaiguste korral on hea tujusid, kuid alustada järk-järgult, nii et keha ei tunne ebamugavust.

    Teine suurepärane tööriist Inderma, mis on loodud loomulikest koostisosadest, põhineb Ameerika arsti John Pagano meetodil.

    Niisiis, süstemaatiliselt lahendades sellise probleemi lahenduse, saavutate kindlasti suurepärased tulemused.

    Mul oli hea meel aidata, jagada artiklit oma lähedastega ja sõpradega sotsiaalsetes võrgustikes. Võibolla mõnedele neist aitavad need näpunäited parandada nende elukvaliteeti ja kiirendada nende taastumist.

    Telli blogi uuendused, et uusi artikleid mitte unustada.

    Soovin teile head tervist!

    Psoriaas: teave patsientidele

    Psoriaasi ravi eesmärk on psoriaatiliste kahjustuste kõrvaldamine. Vaheaegade pikenemine (periood. Kui psoriaasi märke ei ole või need on minimaalselt ekspresseeritud) saavutatakse ravimina. ja kaitserežiimi järgimine.

    Dieet psoriaasile. Psoriaasiga patsiendid ei tohiks sisaldada vürtsikat toitu, mis sisaldab äädikat (näiteks ketšup) ja vürtse, suitsutatud toitu. konservid. kohvi kõrge glükeemilise indeksiga toidud. s.t. sisaldavad suures koguses suhkrut (näiteks kuklid, suhkrusisaldusega joogid, sealhulgas mahlad). samuti rasvaste toitude (välja arvatud suitsutatud / soolamata / praetud rasvaste kalade puhul). vähendada piima tarbimist. On vaja piirata punase liha (veiseliha) kasutamist.

    Lisaks sellele. gliadiini IgA antikehade kõrgenenud veresisaldusega (viide analüüsile) on vajalik, et toit ei sisaldaks toiduks toiduaineid (nisu, kaer, rukis, oder - leib, pizza, pasta jne).

    Alkohol Sageli on põhjuseks alkohoolsed joogid. põhjustab psoriaasi ägenemist. Lisaks on alkoholi kuritarvitajate puhul naha patoloogilise protsessi käigus märkimisväärselt halvenenud.

    Suitsetamine On tõestatud, et suitsetajatel on raskem psoriaas kui mittesuitsetajatel.

    Naha traumatiseerimine (sealhulgas nähtamatud mikrotraumad) võib põhjustada uute psoriaatiliste kahjustuste tekkimist (Köbneri nähtus, mida sageli täheldatakse psoriaasi progresseeruvas staadiumis). Ärge kasutage pesemisvahendeid duši all või suplemise ajal (kasutage pehmet käsna). Ärge kammige ega hõõruge nahka. Kasutage raseerimiseks elektrilist pardlit (naised võivad soovimatute juuste eemaldamiseks kasutada mitteärritavaid keemilisi meetodeid). Lõika oma küüned lühikeseks. Regulaarselt niisutage nahka (alati 3 minuti jooksul pärast duši / vanniga) spetsiaalse kõrgekvaliteedilise meditsiinilise kosmeetika abil (mikrotrauma esineb kuival nahal sagedamini).

    Juuksehooldus Psoriaasiga patsiendid peavad juukseid pesema šampoonidega. sisaldab tsinkpüritooni. Lakkide ja juuksevärvide kasutamine on ebasoovitav.

    Sport Võite tegeleda spordiga, mis ei ole kontaktis.

    Riided Soovitatav on kanda puuvillat (lubada kanda kõrgekvaliteedilist "hingavat" sünteetilist), kerget ja avarat riietust (purustusriided võivad põhjustada uusi kahjustusi Köbneri nähtuse esinemise tõttu). Valguses, kus on rõivaste muster, on psoriaatilised kaalud vähem märgatavad.

    Ravimid. Paljud ravimid võivad muutuda psoriaasi tekkimise vallandavaks teguriks või põhjustada haiguse ägenemist (näiteks β-adrenoblokkerid, mida kasutatakse arteriaalse hüpertensiooni ja südame isheemiatõve raviks - stenokardia). On vaja võtta ainult neid ravimeid, mida arst on määranud.

    Samaaegsed haigused (näiteks arteriaalne hüpertensioon, ülekaal, depressioon, kroonilise infektsiooni fookused, tonsilliit, parasitoos, seen jne) võivad psoriaasi kulgu süvendada. põhjustada kordumist.

    Katarraalsed haigused põhjustavad sageli psoriaasi ägenemist. Soovitatav on karastamine. SARSi ja gripi hooajaline ennetamine (iga-aastane vaktsineerimine + ravimite kasutamine "IRS 19" ja "Broncho-munal"). Psoriaasiga patsientidel ei soovitata kasutada interferooni preparaate (sh interferooni indutseerijaid).

    Psoriaasi (Elokom. Matom. Diprosalic jt) fookustesse manustades igapäevaselt kortikosteroide, ei tohiks ravi kestus ületada ühte kuud. Nende ravimite nõuetekohase kasutamisega dermatoloogi järelevalve all on välditud väljendunud kõrvaltoimeid (kõige ohutumad on viimaste põlvkondade ravimid, kui seda kasutatakse, kui naha hõrenemine ja osa nahast vere kaudu on minimaalne).

    Enamik reklaamitavatest kantavatest seadmetest (. Pulse jne). reeglina. psoriaasil ei ole tõestatud kliinilist efektiivsust.

    Kohalikest ravimeetoditest on hormoonivaba kreemi / salvi / Dayvonexi lahus (dermatoloogi järelevalve all) ohutu (vastunäidustuseta) kui retsidiivivastane ravi.

    Süsteemsete kortikosteroidide (Diprospan. Prednisoon. Deksametasoon jne) kasutamine psoriaasi ravis põhjustab kiire (ja lühiajalise) toime. võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. põhjustab haiguse kulgemise halvenemist (muutumine rasketeks vormideks). resonantsi nähtuse kujunemine (pärast ajutist paranemist on retsidiiv. vool on raskem kui varem). tahhüfülaksia esinemine (terapeutilise toime kiire progresseeruv vähenemine koos ravimi korduva kasutamisega).

    Eneseravim. Kui sa usud. et nad suudavad end piisavalt kohelda. ilma korrapärase arstiabita. siis sa eksid. Teatavate ravimite kontrollimatu kasutamine võib ravi ajal ja pikas perspektiivis põhjustada tõsiseid tüsistusi. sageli korduva psoriaasi esinemine. Ärge ravige psoriaasi ise, kasutades Internetist saadud teavet (sealhulgas erinevatelt foorumitelt). mitte-dermatoloogide soovituste rakendamine. otsige kvalifitseeritud dermatoloogilt abi. Psoriaasi (kaasa arvatud retsidiivivastane) või eelnevate ravimeetodite kasutamist ei ole soovitatav ennast korrata. patsientidele, kellel on psoriaas.

    Psoriaasikeskuse dermatoloogilt saate individuaalset nõu.

    Tere tulemast minu blogi lehele!

    Täna ütlen teile, kuidas vabaneda psoriaasist oma kätes sajandite jooksul testitud rahvamõtete abil.

    Pärilikkuse põhjuste hulgas on endokriinsüsteemi häired, tugevad närvišokid ja mitmed teised. Haigust on raske ravida, see on krooniline ja ilmneb sageli külmal aastaajal ning suvel toimub peamiselt remissiooniperiood.

    Sellest artiklist saate teada

    Mugavuse huvides on meditsiiniteadlased välja töötanud spetsiaalse plaastri, mida nimetatakse “õrnaks nahaks”. mis on väga mugav kasutada ja mis kõige tähtsam - see ühendab iidsed teadmised hiina tervendajatest kaasaegsete saavutustega, mida teadlased, kes võitlevad selle salakaval haiguse vastu.

    Originaal plaaster sobib kõikidele nahatüüpidele tänu loomulikele koostisosadele ja tundlikele.

    Pöördudes abi saamiseks arstide poole, ei tohiks te naiivselt uskuda, et ravimiravi võib kiiresti eemaldada kõik naha äravõtmise ilmingud.

    Soovitud tulemuse saavutamiseks on vaja pidevat hooldust ja ravi. Kõige lihtsam on psoriaasi ületamine rahvahooldusvahendite käes algfaasis, ilma et peaksite ootama komplikatsioone.

    Tuleb meeles pidada, et ravi on pikk ja raske, sa ei tohiks loobuda pärast mitmeid protseduure, kuid on vaja läbi viia pikaajaline kursus, proovida erinevaid retsepte, sest see, mis ei aita ühel patsiendil teist aidata.

    Õhtul valage 100 g seemnet klaasiga keeva veega, lahkuge üleöö ja hommikul võtke segu tühja kõhuga.

    Psoriaasi toit kätel

    See hoiab ära süvenemise. Selle salakaval haiguse all kannatab alati meeles, et toit ei tohiks sisaldada rasva, magusat, suitsutatud alkoholi.

    Sa ei saa süüa šokolaadi, nisujahu pagaritooted, tsitrusviljad ja puuviljad punase pigmendiga, küüslauguga, mädarõigas.

    Piimatooted söövad madala rasvasisaldusega liha ja kala - ainult madala rasvasisaldusega sorte ja väikestes kogustes (päevane annus ei tohi ületada 100 grammi.). Püüa süüa rohkem köögivilju ja teravilja (välja arvatud valge riis).

    Ärge kiirustage vallandamist, et teil ei ole raha või aega, et külastada spordiklubi või spordiosa - iga päev võite kõndida mõne peatuse juures.

    Te saate jalutada koos lastega värskes õhus lähimas pargis või ruudus - see on kehale kasulik koormus, rikastab keha hapnikuga, annab võimaluse veeta aega ja suhelda lastega.

    Nii saab ainult selle haiguse probleemi lahendamiseks integreeritud lähenemisviisi saada positiivse tulemuse.

    Mul oli hea meel teid aidata, aidata teil oma sõpradele ja sugulastele: jagada seda lehte sotsiaalsetes võrgustikes, võib-olla mõned neist on väga oluline.

    Pakun huvitava video vaatamist:

    4 õpilaste keha karastamise ja selle tervisele kasuliku aluspõhimõtte

    Eksperdid ütlevad, et igal aastal süveneb planeedi elanikkonna tervis. Mida teha See võib aidata keha kõvenemist. Selleks, et see tooks ainult kasu, on oluline järgida ka teatud keha karastamise reegleid.

    Inimeste tervise jaoks on oluline mitte ainult selline sündmus. Teisi aspekte tuleb jälgida, kuid keha kõvenemine on selline meetmete kogum, mis aitab suurendada immuunsust, tugevdada inimese üldist seisukorda ja anda talle tugevus negatiivsete tegurite vastu.

    Karastamise eelised

    Karastatud inimesed vajavad õigesti. Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks on vaja juba aastaid kustutada. Sellise protseduuri tegemiseks võib nii laps kui ka täiskasvanu. Karastamise roll on oluline. Ta aitab muuta inimese terveks ja õnnelikuks.

    Karastamise eelised on:

  • Immuunsuse tugevdamine. See on põhiline tegur, mis sunnib inimesi sellises küsimuses osalema. Temperatuuri langusega keha muutub külma suhtes vähem tundlikuks, kuid kuna inimene kannatab erinevate haiguste pärast vähem.
  • Lahjendatud veenid. Vee valamine aitab veresooni ja veeni normaliseerida. Temperatuuri muutmisel laienevad ja lepivad nad pidevalt kokku ning seetõttu muutuvad nende seinad elastsemaks, mis hoiab ära rõhu suurenemise ja vähendab verehüüvete tekke ohtu.
  • Tagasi normaalsete närvide juurde. Menetluse kasulikkus seisneb ka selles, et vesi võib põhjustada normaalseid närve ja rahustada inimest. Nii saate eemaldada liigtööd ja vabaneda stressist.
  • Epidermise noorendamine. Vesi võib epidermise nooremaks ja tervislikumaks muuta. Kõiki rakke saab lühikese aja jooksul regenereerida. Ka sel viisil saate kortsudest vabaneda.
  • Endokriinsüsteemi kasu. Vesi võib stimuleerida selle süsteemi tööd ja annab talle võimaluse reguleerida organismi normaalseks toimimiseks vajalikke protsesse.
  • Tervishoid. Paljude jaoks kõvenemise eesmärk on tuua end tagasi normaalseks. Hapnikuga rikastatud külma keha rakud parandavad ka vereringet. Kõik see võimaldab igaühel tunda noori, olenemata vanusest.

    Kõik need punktid avaldavad tervisele positiivset mõju. Karastamisele on peaaegu negatiivseid külgi. Ainuke asi, mida koolilaste karastamine või algajatele kõvenemine peaks toimuma vastavalt teatud reeglitele, et mitte kahjustada keha.

    Näiteks ei tohiks veeprotseduure teha neile, kellel on südamehaigus, nahaprobleemid, hingamisteede haigus või kes on külmad. Juhul, kui isikul tekib kahtlusi, kas teda tuleks karastada või mitte, on parem konsulteerida arstiga.

    Karastamise põhimõtted

    Nagu juba mainitud, peaks kooliealiste laste karastamine toimuma ainult eeskirjadega, vastasel juhul toob see menetlus kahju. Seetõttu on olemas sellised karastamise põhimõtted, mida tuleb järgida:

    • Lõpetamine Keha tuleb järk-järgult madalatele temperatuuridele õpetada. See on ainus viis, kuidas menetlustest positiivset tulemust saavutada. See põhimõte on eriti oluline algajate ja noorte jälgimiseks.
    • Järjestus. On vaja alustada õhuga kõvenemisest. Siis saate sujuvalt minna vee protseduuridesse. Vee temperatuur temperatuuri kustutamise algfaasis peaks olema umbes 30 kraadi. Siis saate juba avasse hüpata.
    • Tagasiside. Vee protseduuride ajal on vaja jälgida keha reaktsiooni külma suhtes. Kui pärast sellist protseduuri jõuab tugevus, siis kõik on normaalne. Aga kui tervislik seisund on halb, siis peaksite loobuma karastamisest.
    • Järjepidevus. Karastamise väärtus on suur. Te ei saa lihtsalt lubada katkestusi selle protseduuri ajal, vastasel juhul kaotatakse kõik positiivsed tulemused.

    Täiskasvanu karastusväärtus

    Selleks, et karastamine oleks kasulik, nõuab see pidevalt oma keha ettevalmistamist. Esimesel päeval võib paljudel algajatel pärast dousimist olla negatiivseid sümptomeid, mis viivitamatult kaotavad soovi selliseid protseduure jätkata.

    Kuid nende jaoks, kes soovivad tõesti head tervist, ei tohiks sellised väikesed segadused segada. Keha harjub järk-järgult uute tingimustega. Aja jooksul läheb kõik normaalseks.

    Hommikul tuleb alustada kontrastsega dušiga kodus. Siis saab kraanist valada külma vett. Siis on võimalus hüpata auk.

    Vee temperatuur peaks järk-järgult vähenema. Kes sellist lihtsat soovitust ei täida, muutub karastamise vastane. Järgida tuleb ka teisi reegleid. See on:

  • Vaja on järk-järgult vajuda vette. Esiteks on soovitatav jalad alandada, nii et keha kohaneks. Siis saate augu ümber hüpata.
  • Pärast protseduuri on vajalik keha hõõruda hästi. Te saate ka harjutusi teha.
  • Karastamine peaks andma rõõmu ja meeldivaid tundeid, mitte muutuma ebameeldivaks rituaaliks.

    See on ainus viis, kuidas mõista kõvenemise tähendust iga inimese elus. See on kõvenemise füsioloogiline alus.

    Kõvenemise negatiivne mõju inimese kehale

    Samuti märgivad eksperdid, et hoolimata asjaolust, et sellel ravimeetodil on palju eeliseid, on sellel ka mõned negatiivsed punktid. Arstid ütlevad, et inimese viibimine külmas vees ei pruugi tema immuunsust tugevdada, kuid nõrgestab teda.

    Seetõttu on vaja jääda külma veega lühikest aega. Esmakordselt saate 25-30 sekundi jooksul sukelduda auku. Siis saab seal veedetud aega suurendada 1-2 minutini. Kuid seda tuleks teha järk-järgult.

    Kõvenemise korral suureneb inimese immuunsus ja seetõttu saab keha võidelda infektsioonide või muude haiguste vastu. Selline isik ei pruugi isegi eeldada, et tal on see või see haigus. See on täis asjaolu, et võib tekkida probleeme teiste süsteemide või organite tööga, kuna tavaliselt on inimene külma ajal voodis.

    Vastunäidustused

    Milline kõvenemine on kasulik, me juba teame. Kuid tal on ka oma vastunäidustused, kus isik, kellel neid on, ei tohiks selliseid sündmusi korraldada.

    Olenemata teie tervise algsest seisundist on soovitatav enne karastamise alustamist konsulteerida arstiga ja läbida kõik uuringud. Ta määrab kõik riskid ja annab sellisele menetlusele edasi või keeldub loa andmisest.

    Karastamine on vastunäidustatud:

    1. Kõrge temperatuur.
    2. Süda ja veresoonte haigused.
    3. Hüpertensioon.
    4. Astma
    5. Tuberkuloos.
    6. Põletikud.
    7. Aju kahjustused.
    8. Allergia külm.
    9. Neeruhaigus.
    10. Alkoholi joomine.
    11. Suurenenud närvilisus.

    Seetõttu tuleb neid ettevaatusabinõusid leevendada ja neid arvesse võtta. Harden korralikult ja siis selline protseduur saab kasu ainult kehale.